Trangujt janë një nga ushqimet më të mira për shëndetin e përgjithshëm të trupit tuaj.

Ato duhet të jenë patjetër në listën tuaj të ushqimeve çdo ditë të javës.
 
Ju pyesni përse?
 
Ja ku po ju rëndisim shtatë arsye pse trangujt duhet të jenë në listën tuaj të shqimeve:
  
Përfitimet shëndetësore:
 
Hidratim
 
Trangujt kanë më shumë se 90 % ujë, pra praktikisht është si të konsumosh një gotë ujë me 10 % shije.
 
Eliminon aromën e keqe të gojës
 
Ju duhet vetëm një rriskë trangull që të eliminoni aromën e keqe të gojës.
 
Lufton kancerin
 
Trangujt kanë tre përbërës kryesor që janë shumë efektiv që luftojnë kancerin e gjirit, kancerin e prostatës dhe kancerin e vezoreve.
 
Vitamina, vitamina dhe vitamina
 
Trangujt janë të pasur me vitaminën A, B dhe C që ndihmojnë sistemin tuaj imunitar, ju japin energji dhe bëjnë lëkurën tuaj të shkëlqejë.
 
Ideal për dietë
 
Për faktin se trangujt përmbajnë 90 % ujë, janë perfekt për dietën tuaj. Poashtu ka edhe shumë fibra që ndihmojnë në tretjen e ushqimit si dhe ndihmon me kapsllëkun.

Redaksia Online 
E.S / shqiptarja.com