Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor.
Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje kardiovaskulare, probleme me aftësitë e trurit dhe dështim të veshkave.
Shumica e njerëzve që vuajnë nga tensioni i lartë përdorin medikamente të cilat shoqërohen me efekte anësore përfshirë: pagjumësinë, marramendjen apo kontraktime të muskujve.
Por ju mund të përdorni shumë thjeshtë edhe disa ushqime ose produkte që i gjeni lehtë në shtëpi siç janë hudhra, limoni apo uthulla e mollës.
Nëpërmjet këtij artikulli do të mësoni për 3 kura natyrale të cilat janë jashtëzakonisht efikase kundër tensionit të lartë.
Kura e parë me lëng limoni
Përbërësit:
Ujë
Një limon
Udhëzimet
Shtrydheni lëngun e një limoni në një gotë me ujë dhe pijeni atë çdo mëngjes përpara se të konsumoni ushqim.
Limonët kanë aftësinë të ruajnë fleksibilitetin dhe funksionet e enëve të gjakut duke ulur kështu tensionin.
Kura e dytë me hudhër
Hudhra përmban substanca sulfuri që kanë aftësinë të ulin tensionin e gjakut dhe largojnë toksinat dhe kolesterolin nga organizmi.
Këto substanca stimulojnë prodhimin e oksidit nitrik dhe të rregullojnë tensionin e gjakut, duke i zgjeruar enët e tij.
Ju duhet të konsumoni 2-4 thelpinj hudhër të freskët në mëngjes përpara se të hani ushqim ose përpara se të flini.
Hudhra duhet ngrënë e gjallë sepse gatimi humbet shumicën e ushqyesve të nevojshëm.
Kura e tretë me uthull molle dhe sodë buke
Përbërësit:
Ujë
Një majë luge çaji me sodë buke
Një lugë gjelle me uthull molle
Udhëzimet
Uthulla e mollës përmban shumë minerale të dobishme si kaliumi, magnezi dhe kalçiumi. Këto minerale janë thelbësore për qarkullimin e gjakut dhe uljen e tensionit. Përzieni një lugë gjelle me uthull molle, një majë luge çaji me sodë buke dhe një gotë me ujë.
Konsumojeni dy herë në ditë për rezultate më të mira. AgroWeb
Lajme të tjera
-
Ja pse duhet të mendoheni dy herë, para se të pini ujë nga shishet plastike
8 Gusht, 17:35 -
Si ndikojnë temperaturat e larta tek tensioni i gjakut
1 Korrik, 17:55 -
Përse nuk duhet të kombinoni sodën e bukës me limon për të zbardhur dhëmbët
8 Maj, 11:49 -
E konsumoni për të humbur peshë?! Njihuni me rreziqet e pirjes së ujit me limon çdo ditë
15 Janar, 15:52 -
Studimi i ri hedh poshtë traditën e ‘vetëm një gotë’! Edhe një sasi e vogël alkooli në ditë mund të rrisë presionin e gjakut
1 Gusht 2023, 08:50 -
Kek me karrota, limon dhe çokollatë me qumësht nga zonja Albana
12 Maj 2023, 12:06 -
Mish viçi me limon dhe trumzë nga zonja Albana
4 Maj 2023, 11:12 -
Spinaq me oriz dhe limon nga zonja Albana
17 Prill 2023, 11:58 -
Pse këshillohet të lini një limon të prerë pranë shtratit gjatë natës?
16 Dhjetor 2022, 10:04 -
Studimi/ Pandemia rriti tensionin e gjakut tek të gjitha grupmoshat! Shkak mund të jetë stresi, konsumi i lartë i alkoolit dhe pagjumësia
7 Dhjetor 2021, 15:30 -
OBSH: Dyfishohet numri i personave që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut! Rreth 1.3 miliard njerëz në të gjithë botën vuajnë nga kjo sëmundje
25 Gusht 2021, 11:46 -
Limonadë me limon nga zonja Vjollca
29 Qershor 2021, 10:53
