POP 5

Lajmet më të lexuara të 5 minutave të fundit

Lifestyle

Vesi që rrit rrezikun e obezitetit në adoleshencë! Nuk është ushqimi

Sipas një studimi të ri, adoleshentët që nuk flenë mjaftueshëm janë në rrezik për të shtuar peshë, njësoj siç mund të ndodhë kur konsumohet një ushqim jo i shëndetshëm. Gjumi i pamjaftueshëm është një faktor që mund të ndikojë peshën trupore të adoleshentëve.

Vesi që rrit rrezikun e obezitetit në adoleshencë! Nuk është ushqimi

Foto ilustruese

Sipas një studimi të ri, adoleshentët që nuk flenë mjaftueshëm janë në rrezik për të shtuar peshë, njësoj siç mund të ndodhë kur konsumohet një ushqim jo i shëndetshëm. Gjumi i pamjaftueshëm është një faktor që mund të ndikojë peshën trupore të adoleshentëve.

Sipas hulumtimit të paraqitur në Kongresin e këtij viti të Shoqatës Evropiane të Kardiologjisë, ata që flenë më pak se tetë orë gjatë natës kanë më shumë gjasa të jenë mbipeshë, krahasuar me bashkëmoshatarët e tyre që flenë mjaftueshëm.

Hulumtimi përfshinte 1229 adoleshentë nga programi "SI!", i zbatuar në shkollat ​​e mesme në Spanjë. Pjesëmarrësit kishin një moshë mesatare 12 vjeç, të ndarë në mënyrë të barabartë vajza dhe djem. Ata u ndanë në tre grupe: ata që bënin gjumë shumë të shkurtër (më pak se 7 orë), gjumë të shkurtër (7 deri në 8 orë) dhe gjumë optimal (8 orë ose më shumë).

U zbulua se në moshën 12-vjeçare, vetëm 34% e pjesëmarrësve pushonin të paktën 8 orë, ndërsa kjo përqindje ra në 23% dhe 19% në moshën 14 dhe 16 vjeç respektivisht. Madje djemtë kishin tendencë të flinin më pak. Nga ana tjetër, adoleshentët që flinin më shumë kishin gjithashtu cilësi më të mirë të gjumit , që do të thotë se zgjoheshin më pak gjatë natës.

B.K./Shqiptarja.com
Komento

KUJDES! Nuk do të publikohen komente që përmbajnë fjalë të pista, ofendime personale apo etiketime mbi baza fetare, krahinore, seksuale apo që shpërndajnë urrejtje. Në rast shkelje të rëndë të etikës, moderatorët e portalit mund të vendosin të bllokojnë autorin e komentit, të cilit do t'i ndalohet nga ai moment të komentojë te Shqiptarja.com

Komente

  • Sondazhi i ditës: 25 Janar, 13:37

    A duhet të votojnë emigrantët që kanë vetëm dokumente identifikimi të huaja?

Lajme të tjera



×

Lajmi i fundit

Homazhet për Kryepiskopin Anastas, në Tiranë pritet delegacion i lartë nga Vatikani, Kishat botërore dhe politikanë të lartë

Homazhet për Kryepiskopin Anastas, në Tiranë pritet delegacion i lartë nga Vatikani, Kishat botërore dhe politikanë të lartë

26 Janar, 22:57