gjumi - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: GJUMI Total: 112

Ke frikë nga errësira, ja se si të veprosh
Që frika nga errësira të mos marrë përmasa serioze, ekspertët këshillojnë prindërit që të gjejnë mënyrën që t’i bindin fëmijët se natën asgjë e tmerrshme nuk ndodh.
2 Gusht 2018, 00:43
Sa orë duhet të flemë? Rëndësia e gjumit në mirëqënien tonë
Gjatë fazës së gjumit të thellë, trupi kategorizon informacionet më të rëndësishme dhe i rendit ato në kujtesën afatgjatë. Nëse kjo fazë e gjumit zgjat më pak, atëherë fokusi juaj mendor është i dobët.
1 Gusht 2018, 10:33
Ja se si ndikon orari i gjumit në peshën tuaj
A keni pyetur ndonjëher veten se pesha juaj trupore lidhet edhe me kohën që juve kaloni në gjumë?
22 Korrik 2018, 05:49
Dëshironi të zgjoheni të freskët? Kjo është koha kur duhet të flini
Të flesh mirë nuk ka të bëjë vetëm me të shkuarit herët në shtrat, por lidhet ngushtë edhe me zgjedhjen e saktë të orarit për të fjetur, varësisht nga koha kur doni të zgjoheni në mëngjes, thuhet në faqen e kompanisë
15 Korrik 2018, 16:42
Pini ujë para gjumit? Ja pse nuk duhet ta bëni më
Dietologët japin këshilla që të pimë sa më shumë ujë gjatë ditës, në mënyrë që trupi ynë të qëndrojë i hidratuar. Mirëpo, ka një limit edhe në këtë aspekt, kryesisht me orarin.
9 Korrik 2018, 10:36
Kërkoni të përmirësoni jetën tuaj, këto janë përfitimet shëndetësore të gjumit
Nëse kërkoni motivim për të filluar të flini më mirë, këtu janë gjashtë mënyra interesante që tregojnë se si gjumi e përmirëson jetën tuaj.
25 Maj 2018, 06:31
Pse duhet të vendosni qepë në çorapet tuaja para gjumit!? Ja Arsyeja
Qepët janë perime që i përkasin familjes aliume (hudhra, preshi etj.) që janë të pasura me sulfur organik
19 Maj 2018, 15:38
Djersini gjatë natës? Trupi juaj është duke ju paralajmëruar
Ju ndodh shpesh t’ju dalë gjumi në mes të natës dhe prapritur të kuptoni se jeni bërë qull në djersë? A e dini se ka disa gjëra për të cilat trupi juaj është duke ju paralajmëruar dhe ju nuk duhet t’i injoroni?
4 Maj 2018, 00:40
Mungesa e gjumit shkakton probleme të mëdha në shëndetin tuaj
Qoftë duke u brengosur për punët që keni apo duke shikuar TV shpesh bëni pak ore gjumë. Mirëpo vetëm një javë me mungesë të gjumit dhe pushimit të nevojshëm mund të shkaktoj rritje të kolesterolit dhe të shkaktoj dëme në zemër.
27 Prill 2018, 00:48
Si të shmangni sëmundjet e trashëgueshme të zemrës
Sëmundjet e zemrës janë shkaktari numër një i vdekjeve të parakohshme të miliona njerëzve në botë
18 Prill 2018, 20:10
Keni probleme me gjumin, ja çfarë i ndodh trurit tuaj nëse flini pak
Kur ndiheni shumë të lodhur, patjetër që mund të ndiheni edhe sikur ju mungon kapaciteti i trurit. Tani, një studim i ri ka sugjeruar se kjo mund të jetë si pasojë e privimit kronik të gjumit.
8 Prill 2018, 02:45
Këshillat e duhura për një gjumë të mirë
Gjumi është një pjesë thelbësore e shëndetit dhe mirëqenies. Nëse njeriu nuk fle si dhe sa duhet, atëherë do të përballet me një luhatje të thellë hormonale dhe funksione të dobëta të trurit.
3 Prill 2018, 19:44