proteina - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: PROTEINA Total: 9

Dyzimi për proteinat: Bishtajoret e peshku forcojnë muskujt, por mishi i tepërt përshpejton plakjen
Bazuar në të dhënat shkencore, në një analizë të 18 studimeve me gjithsej 934 pjesëmarrës, u vërejt se një rritje e konsumit të proteinave nga 0,8 në 1,3 gram/kg në mesatare nuk ka asnjë efekt mbi masën e muskujve, nëse nuk shoqërohet me ushtrime muskulore.
6 Prill, 09:36
Disa nga shenjat që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm proteina
Konsumimi i mjaftueshëm i proteinave në mëngjes mund të bëjë një ndryshim: ndihmon në shmangien e lodhjes dhe dëshirave deri në vaktin tjetër. Ushqimet me proteina, si vezët, kosi dhe peshqit yndyrorë si salmoni, skumbri dhe toni, ndihmojnë në përmirësimin e metabolizmit dhe reduktimin e inflamacionit.
3 Shtator 2025, 15:55
Disa nga shenjat që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm proteina
Proteina nuk është vetëm thelbësore, por është jetike. Dhe nuk është vetëm sasia, por edhe koha që e konsumojmë.
26 Mars 2025, 20:16
Çfarë të konsumoni në mëngjes nëse dëshironi të hiqni kilet e tepërta
Për ata që synojnë të humbasin kilet e tepërta, vaktet e mëngjesit luajnë një rol të rëndësishëm në procesin e menaxhimit të peshës.
16 Shkurt 2025, 11:25
Po dëmtoni shëndetin! Këto ushqime mos i kombinoni kurrë me njëra-tjetrën kur i konsumoni
Kombinimet e ushqimeve që kemi listuar më poshtë rezultojnë të jenë të dëmshme për trupin pasi frenojnë proceset e tretjes dhe çojnë në dhimbje stomaku, të përziera dhe lodhje
7 Janar 2025, 19:15
Pesë ndryshime të vogla në dietën tuaj që do të rrisin menjëherë energjinë tuaj
Ndiheni shpesh të lodhur në punë, pavarësisht se keni pushuar mirë dhe konsumuar mjaftueshëm ujë?
4 Janar 2025, 07:51
3 hapa të thjeshtë për të humbur peshë shpejt
Ka shumë metoda që të ndihmojnë për të humur kilet e tepërta, por pa harruar se ato do të të bëjnë të ndihesh i uritur dhe i pafuqishëm gjatë gjithë ditës.
15 Shkurt 2019, 10:49
Konsumoni sa më shumë fasule, faktet që nuk i dinit për ushqimin tradicional shqiptar
Fasulet janë një ushqim mjaft tradicional në vendin tonë. Dhe duhet t'i konsumoni sa më tepër pasi u sjellin mjaft të mira organizmit.
13 Korrik 2018, 21:08
Ja ushqimet më të shëndetshme që duhet t’i hani të dielën
Njerëzit që hanë mëngjes janë më të shëndetshëm dhe gjasa që ata të pësojnë sëmundje të ndryshme janë shumë të pakta, në krahasim me ata që nuk e hanë këtë vakt.
22 Prill 2018, 18:30