-
-
-
Lifestyle
3 lloje çantash që mund t'ju dëmtojnë shpinën dhe si t'i vendosni ato në mënyrë të sigurt
Çantat janë padyshim pjesë e veshjes së çdo gruaja dhe modeli i tyre orientohet nga tendencat e më të fundit të modës. Por të qenit më stil, mund të çojë në probleme shëndetësorë. Shumë të rritur ankohen për dhimbje shpine dhe mënyra se si i mbajmë çantat mund ta përkeqësojë ndjeshëm këtë problem
13 Maj 2021, 18:18 -
Dhimbje qafe, shpine apo mesi? Fizioterapisti tregon metodën që jep efekt të menjëhershëm, pa ilaçe dhe pa operacion (VIDEO)
Në ditët e sotme është e vështirë të gjendet dikush që nuk ankohet për dhimbje shpine, qafe, dhimbjet e mesit apo kockash në tërësi …orë të tëra ulur në karrige, në makinë, qëndrimi i gabuar, gjumi jo i rehatshëm janë ndër shkaktarët kryesorë që dëmtojnë shtyllën kurrizore, por dhe artikulacionet duke shkaktuar dhimbje që herë pas here bëhen të padurueshme.
13 Shtator 2020, 18:55 -
Qëndroni ulur për një kohë të gjatë? Ja ushtrimet e thjeshta që ju shpëtojnë nga dhimbjet e shpinës (VIDEO)
Kur qëndrojmë ulur për një kohë të gjatë nuk është vetëm shpina ajo që dëmtohet, por edhe pozicioni i trupit në përgjithësi, sistemi i qarkullimit të gjakut, muskujt, nervat, sytë dhe truri.
3 Mars 2020, 12:01 -
-
