Zonja Albana solli dy receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Revani me kadaif me sherbet / Petë sfoliat me spinaq në furrë.

Gjatë këtij muaji të shenjtë të Ramazanit, shumë besimtarë përpiqen të përjetojnë jo vetëm dimensionin shpirtëror të agjërimit, por edhe atë fizik. Megjithatë, mënyra se si ushqehemi në syfyr dhe iftar ka një ndikim të drejtpërdrejtë në energjinë, përqendrimin dhe mirëqenien tonë gjatë gjithë ditës. Shpesh, me qëllimin për të “mbajtur” sa më gjatë energjinë, bëjmë zgjedhje ushqimore që në fakt na lodhin më shumë, rrisin ndjesinë e urisë apo shkaktojnë probleme si fryrje, urth dhe rënie të sheqerit në gjak. Në këtë bisedë në "Rreze Dielli" me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, do të ndalemi tek gabimet më të zakonshme që bëhen në syfyr dhe iftar, si ndikon zgjedhja e ushqimit në nivelin e energjisë gjatë ditës, a është e këshillueshme konsumimi i bukës së bardhë, byrekëve, ëmbëlsirave apo kafesë në syfyr, si dhe sa ujë duhet të pimë realisht para agimit. Gjithashtu, do të flasim për mënyrën e duhur të ndërprerjes së agjërimit: a është e rrezikshme të hamë shumë shpejt pas një dite të gjatë pa ushqim, cilat janë kombinimet që shkaktojnë fryrje dhe lodhje, dhe a është e saktë të fillojmë iftarin me hurma dhe ujë. Një vëmendje e veçantë do t’i kushtohet edhe shpërndarjes së vakteve dhe ujit nga iftari deri në syfyr, si dhe përfitimeve që sjell agjërimi në organizëm, përfshirë procesin e autofagjisë dhe përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës. Në fund, do të prekim edhe një çështje shumë të rëndësishme: kush nuk duhet të agjërojë dhe në cilat raste është e domosdoshme këshilla mjekësore. Një bisedë e plotë për të kuptuar si ta përjetojmë agjërimin në mënyrë të shëndetshme, të balancuar dhe në harmoni me trupin tonë.

Titujt e gazetave për sot, nga videoja erotike te USB me 6500 mesazhe media austriake zbardh provat për Ballukun te Mediu ndërton mbrojtjen mbi hirin e fëmijëve e deri tek pse po bien rrugët?

Ekspertët theksuan në Report TV se edhe pse erozioni është një faktor natyror, ndërhyrjet me inerte, mungesa e studimeve të plota dhe kontrollit teknik mund ta kenë përkeqësuar ndjeshëm situatën në Librazhd-Prrenjas

Gjatë këtij muaji të shenjtë të Ramazanit, shumë besimtarë përpiqen të përjetojnë jo vetëm dimensionin shpirtëror të agjërimit, por edhe atë fizik. Megjithatë, mënyra se si ushqehemi në syfyr dhe iftar ka një ndikim të drejtpërdrejtë në energjinë, përqendrimin dhe mirëqenien tonë gjatë gjithë ditës. Shpesh, me qëllimin për të “mbajtur” sa më gjatë energjinë, bëjmë zgjedhje ushqimore që në fakt na lodhin më shumë, rrisin ndjesinë e urisë apo shkaktojnë probleme si fryrje, urth dhe rënie të sheqerit në gjak. Në këtë bisedë në "Rreze Dielli" me nutricionistin dhe ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, do të ndalemi tek gabimet më të zakonshme që bëhen në syfyr dhe iftar, si ndikon zgjedhja e ushqimit në nivelin e energjisë gjatë ditës, a është e këshillueshme konsumimi i bukës së bardhë, byrekëve, ëmbëlsirave apo kafesë në syfyr, si dhe sa ujë duhet të pimë realisht para agimit. Gjithashtu, do të flasim për mënyrën e duhur të ndërprerjes së agjërimit: a është e rrezikshme të hamë shumë shpejt pas një dite të gjatë pa ushqim, cilat janë kombinimet që shkaktojnë fryrje dhe lodhje, dhe a është e saktë të fillojmë iftarin me hurma dhe ujë. Një vëmendje e veçantë do t’i kushtohet edhe shpërndarjes së vakteve dhe ujit nga iftari deri në syfyr, si dhe përfitimeve që sjell agjërimi në organizëm, përfshirë procesin e autofagjisë dhe përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës. Në fund, do të prekim edhe një çështje shumë të rëndësishme: kush nuk duhet të agjërojë dhe në cilat raste është e domosdoshme këshilla mjekësore. Një bisedë e plotë për të kuptuar si ta përjetojmë agjërimin në mënyrë të shëndetshme, të balancuar dhe në harmoni me trupin tonë.

Revani me kadaif

Përbërësit:

• 4 vezë
• 1 gotë sheqer
• 1 gotë vaj
• 100 gr arra të grira
• 1 gotë miell
• 1 pako pluhur pjekës
• 1 pako sheqer vanilje
• 250 gr kadaif

Për sherbetin:

• 3 gota sheqer
• 3 gota ujë

Përgatitja:

Vendosni në tenxhere ujin dhe sheqerin. Ziejini rreth 8–10 minuta nga momenti që fillon vlimi, derisa të trashet pak. Lëreni sherbetin të ftohet plotësisht. Ndërkohë rrihni vezët me sheqerin derisa masa të bëhet e bardhë dhe kremoze. Shtoni vajin dhe përziejeni. Hidhni miellin, pluhurin për pjekje dhe vaniljen, në fund shtoni arrat. Shpërndani kadaifin me duar që të ndahet mirë dhe vendoseni në tavë të lyer me pak vaj ose gjalpë. Hidhni masën e revanisë sipër kadaifit dhe shpërndajeni njëtrajtshëm. Piqeni në furrë të parangrohur në 180°C për rreth 35–40 minuta, derisa të marrë ngjyrë të artë. Sapo të dalë nga furra, hidhni sipër sherbetin e ftohtë. Lëreni të pushojë të paktën 2–3 orë që të përthithë mirë sherbetin. Është edhe më e mirë nëse e lini një natë në frigorifer.

Byrek me petë sfoliat me spinaq

Përbërësit:

• 1 petë sfoliat
• 1 qepë
• 250 gr spinaq
• 1 tufë koper
• 2 vezë
• 100 gr djathë i bardhë
• 100 gr djathë kaçkavall
• 150 ml qumësht
• 1 lgj miell
• Vaj ulliri
• Arrë moskat
• Kripë, piper

Përgatitja:

Petën e sfoliatës e hapim në një tavë. Kaurdisim fillimisht në pak vaj ulliri qepën e grirë imët, më pas shtojmë spinaqin dhe sapo të ulet volumi hedhim pak kripë dhe miellin dhe e përziejmë me lugë druri. Shtojmë qumështin dhe erëzat, e trazojmë mirë dhe e largojmë nga zjarri. E lemë të ftohet pak dhe më pas shtojmë vezët, djathin dhe koperën. Këtë masë e shtrojmë mbi petën sfoljatë, e mbulojmë sipërfaqen me djathë të grirë dhe e vendosim në furrë të parangrohur në temperaturën 200 gradë për 25 minuta.

Inxhinieri i ndërtimit Artur Roshi thotë se dëmtimi i bypassit të ri menjëherë pas shembjes së rrugës Librazhd-Pogradec ishte thuajse i parashikueshëm, pasi po ndërtohej mbi një përrua, I ftuar në emisionin “Repolitix" me gazetarin Denis Minga në Report Tv, Roshi tha se ashtu si aksi i vjetër, edhe bypassi duhej të ndërtohej me urë mbi shtratin e përroit.

I ftuar në emisionin “Repolitix’ me gazetarin Denis Minga në Report Tv, inxhinieri Artur Roshi tha se ashtu si aksi i vjetër, edhe bypassi duhej të ndërtohej me urë mbi shtratin e përroit në zonën e Dragostunjës.

Përveç korrupsionit, një arsye tjetër e cilësisë së ulët të veprave infrastrukturore në Shqipëri, për Kreshnik Spahiun është edhe niveli i ulët i profesionalizmit dhe ekspertizës së kompanive shqiptare që i kryejnë ato.

Një pasdite intensive informative, ku për tre orë do të ndiqni direkt lajmin e fundit, aktualitetin e thelluar të ditës për ngjarje, fakte dhe histori.

Emisionin "Repolitix" me moderator Denis Mingën mund ta ndiqni çdo të martë dhe të mërkurë në orën 21:00 në ekranin e Report Tv

I ftuar në emisionin "Repolitix: me gazetarin Denis Minga në Report Tv, Spahiu ironizoi qeveritë shqiptare të cilat sipas tij në verë justifikojnë zjarret me temperaturat e larta, ndërsa në dimër justifikojnë përmbytjet me reshjet e shiut.

Një pasdite intensive informative, ku për tre orë do të ndiqni direkt lajmin e fundit, aktualitetin e thelluar të ditës për ngjarje, fakte dhe histori.

Një pasdite intensive informative, ku për tre orë do të ndiqni direkt lajmin e fundit, aktualitetin e thelluar të ditës për ngjarje, fakte dhe histori.

Avokati Saimir Vishaj është shprehur se çështja e Belinda Ballukut është situata më e turpshme që po ndodh në qeverinë shqiptare.

Inxhinieri dhe eksperti mjedisor Qerim Ismeni e quajti problemin defekt njerëzor. Sipas tij, projektimi i një rruge është proces multidisiplinar që kërkon studime të detajuara gjeologjike, hidrogjeologjike dhe sizmike. Kur këto nuk bëhen si duhet, ose kur përgjegjësia shpërndahet pa koordinim, pasojat dalin më vonë. Ai tha se sot studimi, projekti i fizibilitetit, mbikëqyrja dhe ndërtimi janë në duar private dhe mungon një hallkë shtetërore që mban përgjegjësi për projektin në tërësi. Sipas tij, kjo sjell situata ku secili kryen pjesën e vet, por askush nuk përgjigjet për rezultatin final.Një pasdite intensive informative, ku për tre orë do të ndiqni direkt lajmin e fundit, aktualitetin e thelluar të ditës për ngjarje, fakte dhe histori.

Një familje nga Gjirokastra u nis drejt Francës me shpresën për të shpëtuar vajzën 6-vjeçare. Sot, në vend të kurimit, përballen me një betejë ligjore dhe ndarje të dhimbshme nga fëmija. I ftuar në studio, Saimir Meçani rrëfen kalvarin e vëllait të tij, ndërsa në lidhje direkte nga Franca, babai Erjon Meçani tregon momentin kur shërbimet sociale ndërhynë në spital dhe morën vajzën. Sipas tij, akuzat për keqtrajtim dhe kequshqyerje janë të padrejta dhe gjithçka nisi pas një mosmarrëveshjeje me mjekët për një ndërhyrje. Prej dy javësh nëna nuk lejohet ta takojë vajzën, ndërsa familja jeton me frikën se mos e humbasin përgjithmonë. Babai shprehet se ndihen të pambrojtur dhe kërkojnë ndihmë për të sqaruar të vërtetën.

Meçe shtoi se shembja e rrugës është një fenomen që do të shfaqet në të gjithë aksin nga Librazhdi në Prrenjas. Sipas inxhinierit, ndërtimi i Korridorit VIII që kalon në shpatin e malit është shkaku kryesor i shembjes së rrugës Librazhd-Prrenjas.

Edmond Spaho u shpreh se protestat e dhunshme të PD, janë pa objektiv dhe nuk e rrëzojnë kryeministrin Edi Rama. Spaho thotë se mendimet e tij nuk u pëlqyen, ndaj e përjashtuan nga partia.

Zonja Albana solli tre receta të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Mëlçi në qumësht me perime / Fërgesë me presh të njomë / Pilaf me makarona fidhe.

Sot në "Rreze Dielli" flasim për një temë që prek çdo familje: koston dhe sfidat e prindërimit. A është bërë sot më e vështirë të rrisësh një fëmijë? Kush “kushton” më shumë, djemtë apo vajzat? Dhe a po ndikon realiteti ekonomik në vendimin për t’u bërë prind? Shifrat e fundit tregojnë një rënie drastike të lindjeve krahasuar me vitet ’90. Nga mbi 82 mijë lindje atëherë, sot kemi rreth 21 mijë në vit - një ndryshim i madh që po cilësohet alarmant. Një nga arsyet kryesore, sipas specialistëve, mbetet faktori ekonomik. Sepse të rrisësh një fëmijë ka kosto financiare, emocionale dhe kohore. Dikur kishim më pak të ardhura, por më shumë fëmijë. Sot kemi më shumë shpenzime: kurse private, aktivitete, dado, teknologji, standarde më të larta jetese. Prindërit punojnë më shumë, por shpesh kanë më pak kohë. Megjithatë, përtej çdo fature dhe çdo sakrifice, të jesh nënë apo baba mbetet një nga bekimet më të mëdha. Për ta diskutuar këtë temë nga këndvështrime të ndryshme flasim me: Silvana Koçibelli, nënë e dy fëmijëve dhe gjyshe; Elidon Shehu, psikolog dhe baba i një vajze; Blerina Gjyriqi, eksperte ekonomie dhe nënë e dy fëmijëve. Si ka ndryshuar prindërimi ndër vite, a është vërtet më e vështirë sot, apo thjesht më e kushtueshme? A mjafton një pagë për të rritur një fëmijë? A duhet të trembemi nëse nuk ua plotësojmë çdo dëshirë fëmijëve tanë? Dhe në fund, a është e vërtetë që të rrisësh një vajzë kushton më shumë se një djalë.

Sot në "Rreze Dielli" flasim për një temë që prek çdo familje: koston dhe sfidat e prindërimit. A është bërë sot më e vështirë të rrisësh një fëmijë? Kush “kushton” më shumë, djemtë apo vajzat? Dhe a po ndikon realiteti ekonomik në vendimin për t’u bërë prind?  Shifrat e fundit tregojnë një rënie drastike të lindjeve krahasuar me vitet ’90. Nga mbi 82 mijë lindje atëherë, sot kemi rreth 21 mijë në vit - një ndryshim i madh që po cilësohet alarmant. Një nga arsyet kryesore, sipas specialistëve, mbetet faktori ekonomik. Sepse të rrisësh një fëmijë ka kosto financiare, emocionale dhe kohore. Dikur kishim më pak të ardhura, por më shumë fëmijë. Sot kemi më shumë shpenzime: kurse private, aktivitete, dado, teknologji, standarde më të larta jetese. Prindërit punojnë më shumë, por shpesh kanë më pak kohë. Megjithatë, përtej çdo fature dhe çdo sakrifice, të jesh nënë apo baba mbetet një nga bekimet më të mëdha. Për ta diskutuar këtë temë nga këndvështrime të ndryshme flasim me:  Silvana Koçibelli, nënë e dy fëmijëve dhe gjyshe; Elidon Shehu, psikolog dhe baba i një vajze; Blerina Gjyriqi, eksperte ekonomie dhe nënë e dy fëmijëve. Si ka ndryshuar prindërimi ndër vite, a është vërtet më e vështirë sot, apo thjesht më e kushtueshme? A mjafton një pagë për të rritur një fëmijë? A duhet të trembemi nëse nuk ua plotësojmë çdo dëshirë fëmijëve tanë? Dhe në fund, a është e vërtetë që të rrisësh një vajzë kushton më shumë se një djalë.

Mëlçi në qumësht me perime

Përbërësit:

• 500 gr mëlçi të freskëta
• 500 ml qumësht
• 1 lgj salcë domate
• 1 qepë
• 1 spec i kuq
• 1 spec jeshil
• 1 spec i verdhë
• 1 tufë majdanoz
• Vaj ulliri
• Kripë, rigon
• Piper i zi, piper i kuq

Përgatitja:

Presim në rripa sa një gisht mëlçitë. I vendosim në një tas me qumësht për 3 orë. Më pas i kullojmë, i përziejmë me erëzat dhe i transferojmë në një tigan me yndyrë. Shtojmë qepën e prerë në disqe dhe specat e prera në shirita. I kaurdisim pak minuta, shtojmë salcën e domates dhe 1 filxhan kafeje ujë. Mbyllim kapakun dhe i lëmë mëlçitë me perime të gatuhen për 10 minuta. I shërbejmë të ngrohta spërkatur me majdanoz të freskët.

Pilaf me makarona fidhe

Përbërësit:

• 2 gota oriz kokërrgjatë
• 4 lugë gjelle makarona fidhe
• 1 lugë gjelle gjalpë
• 4 lugë gjelle vaj ulliri
• 3¼ gota ujë të nxehtë ose lëng pule
• Kripë, piper i zi

Përgatitja:

Lajmë orizin disa herë derisa uji të dalë i pastër. E lëmë në ujë të vakët me pak kripë për 15–20 minuta, më pas e kullojmë. Në një tenxhere hedhim vajin dhe gjalpin, shtojmë makaronat fidhe dhe i skuqim në zjarr mesatar derisa të marrin ngjyrë kafe të artë. Shtojmë orizin e kulluar dhe e përziejmë për 2–3 minuta. Më pas shtojmë ujin e nxehtë (ose lëngun e pulës) dhe kripën. Kur të vlojë, ulim zjarrin në minimum, vendosim kapakun dhe e gatuajmë për 12–15 minuta derisa të thithet uji. Fikim zjarrin, vendosim një pecetë ose letër kuzhine nën kapak dhe e lëmë 10 minuta të pushojë. Më pas e përziejmë lehtë me pirun dhe e servirim të ngrohtë.

Këshillat e Albanës: Sekreti që orizi del kokërr (jo i ngjitur), mospërzieje gjatë zierjes. Pushimi në fund është shumë i rëndësishëm. Për aromë të këndshme shtojmë disa pika lëng limoni.

Fërgesë me presh të njomë

Përbërësit:

• Presh të njoma
• 1 tufë majdanoz
• 1 tufë kopër
• 2 lugë gjelle miell misri
• 350 ml ujë ose qumësht
• 2 lugë gjelle vaj ulliri
• Kripë dhe piper sipas shijes
• Pak djathë i bardhë ose djathë i butë i grirë

Përgatitja:

Pastrojmë dhe presim preshin në rrathë të hollë (përdorim pjesën e bardhë dhe pak nga e gjelbra e butë). Në një tigan të gjerë shtojmë vajin e ullirit dhe kaurdisim preshin në zjarr mesatar derisa të zbutet (rreth 5–7 minuta). Shtojmë majdanozin dhe koprën e grirë imët. Në një tas tresim miellin e misrit me pak ujë ose qumësht që të mos bëhen kokrriza, pastaj e hedhim në tigan. Shtojmë pjesën tjetër të lëngut, kripë dhe piper. E lëmë të gatuhet duke e përzier derisa masa të trashet dhe të bëhet kremoze. Në fund shtojmë djathin e thërrmuar sipër dhe e lëmë 2–3 minuta të shkrijë. Sipas dëshirës mund ta vendosim 5 minuta në furrë për kore të lehtë.

Titujt e gazetave për sot, nga PS bllokon prangat e Ballukut te rëndohen akuzat ndaj zv.kryeministres e deri tek standardi i dyfishtë i PD me prangat që kërcet SPAK në Kuvend.

Qori u pyet nga Babaramo pse nuk ka zgjedhur t’i bashkohet protestës së Lapajt, Berishës apo të dyve. Sa për Berishën, ai tha se s’pranon të komprometohet me hajdutët, ndërsa ideja e Lapajt për qeverinë teknike, është “t’u varësh ujqve mëlçitë në qafë”, duke nxitur një reagim të fortë nga Lapaj.

Qori u pyet nga Babaramo pse nuk ka zgjedhur t’i bashkohet protestës së Lapajt, Berishës apo të dyve. Sa për Berishën, ai tha se s’pranon të komprometohet me hajdutët, ndërsa ideja e Lapajt për qeverinë teknike, është “t’u varësh ujqve mëlçitë në qafë”, duke nxitur një reagim të fortë nga Lapaj.

Qori u pyet nga Babaramo pse nuk ka zgjedhur t’i bashkohet protestës së Lapajt, Berishës apo të dyve. Sa për Berishën, ai tha se s’pranon të komprometohet me hajdutët, ndërsa ideja e Lapajt për qeverinë teknike, është “t’u varësh ujqve mëlçitë në qafë”, duke nxitur një reagim të fortë nga Lapaj.

Deputetja Ana Dajko u kthye në ‘mollë sherri’ midis Adriatik Lapajt e Arlind Qorit. Kryetari i “Lëvizjes Bashkë” tha se Lapaj, i cili ndodhet në lidhje direkte me “5 Pyetje nga Babaramo” në Report Tv, ka bërë familjaren e tij (Dajkon) deputete. Drejtuesi i “Shqipëria Bëhet” e kundërshtoi këtë duke i hapur edhe një sfidë Qorit: nëse vërteton lidhje farefisnore mes tij e Dajkos, do të tërhiqet nga politika, në të kundërt pret falje publike.

Një emision ku prej 22 vjetësh përmes intervistave me personazhe të ndryshme analizohet aktualiteti në Shqipëri dhe rajon.Çdo të hënë në orën 20:55 në Report TV me moderatorin Ilir Babaramo.

Lidhur me rastin Balluku, Gazetari Poli Hoxha tha në “5 Pyetje nga Babaramo” në Report Tv se zv/kryeministrja e ka pasur praktikë pune çështjen e tenderave e klientelizmit. Madje, ai e quan “përsëritëse në mënyrë organizative e korrupsionit”. Hoxha përsëriti se rezultati i fundmë do të jetë akuza e organizatës së strukturuar kriminale.

Kreu i Lëvizjes Bashkë, Arlind Qori, është shprehur se janë të gjitha kushtet që Parlamenti t’i heqë imunitetin Belinda Ballukut dhe ta dorëzojë atë para drejtësisë.

Në një lidhje direkte me emisionin “5 pyetje nga Babaramo” në Report TV, gazetarja Esiona Konomi solli dy detaje nga mbledhja e sotme. Motra e Ballukut nuk ka folur fare në mbledhje dhe veç ka mbajtur shënime, ndërsa prokurorët kanë specifikuar se masa më e përshtatshme për hetimin është arrest në burg.