Lifestyle

Molla është e pasur me vitamina dhe minerale, sidomos me vitaminën A dhe C, të cilat janë të rëndësishme për funksionimin e duhur të sistemit imunitar. Ajo gjithashtu përmban fibra që ndihmojnë tretjen.

Avokadot janë të pasura me vitamina të tretshme në yndyrë, të tilla si vitamina E dhe K, të cilat ndihmojnë shëndetin e lëkurës, flokëve dhe thonjve. 

Nëse, përveç dhimbjes së kokës, përjetoni simptoma të tilla si ndryshime në shikim, dobësi, mpirje, vështirësi në të folur ose mungesë ekuilibri, ekspertët paralajmërojnë se mund të jetë një goditje në tru ose një problem tjetër serioz.

Shën Valentini ose siç njihet ndryshe Dita e të Dashuruarve festohet çdo vit në 14 shkurt.

Mungesa e vitaminës D mund të ndikojë në ciklin jetësor të folikulave të flokëve. Në disa raste, ajo shoqërohet me alopeci dhe rritje të rënies së flokëve.

Pecetat e lagura për të hequr grimin janë të mira për t’u përdorur herë pas here, për shembull kur shkoni në palestër ose jeni me nxitim. Por në asnjë mënyrë nuk duhet t’i bëni rutinë.

Në Ditën e Shën Valentinit shumëkush beson se diku është “i duhuri”. Por çfarë thotë shkenca: dashuria është fat apo punë e përditshme?

Shumica e njerëzve e vendosin deodorantin sapo zgjohen. Por sipas ekspertëve, ky është momenti i gabuar.

Pirja e përditshme e kafesë ose çajit mund të ketë ndikim pozitiv në shëndetin e trurit dhe të ulë rrezikun për demencë, sugjeron një studim i ri shkencor.

Bajamet, këto fruta të thata janë të pasura me vitaminë E, që ngadalëson turbullimin e shikimit ose verbimin. Një grusht me bajame siguron gjysmën e dozës së vitaminës E që duhet për një ditë

Në Kinë, Draco Malfoy nga libri Harry Potter është kthyer në simbol fati për Vitin e Kalit, pasi emri i tij në gjuhën mandarine “Ma Er Fu” tingëllon si “kalë që sjell fat të mirë”. Banorët po përdorin fytyrën e Malfoy në posterat tradicionalë të Vitit të Ri dhe disa i shesin edhe për fitim në platformat e-commerce.

Sipas shkencëtarëve, peshkaqeni ka dy forma të pigmentimit anormal. E çuditshmja është se kjo nuk e ka penguar mbijetesën e gjallesës ujore.

Në Arabinë Saudite, devetë po pajisen me pasaporta zyrtare. Nisma synon kontroll më të madh, tregti më të rregulluar dhe mbrojtje të pronësisë të kafshëve prestigjioze

Gjithashtu, duhet të kujdeseni për ambientin e dhomës: temperatura e rehatshme, qetësia, ventilimi dhe një krevat i përshtatshëm mund të përmirësojnë ndjeshëm gjumin. Shmangni ushqimet e rënda dhe pijet para gjumit dhe përfshini rituale relaksuese si meditimi, leximi ose një dush i ngrohtë.

Nuk duhet shumë për t’u siguruar që të merrni fibra të mjaftueshme nga dieta juaj. Thjesht bëni zgjedhje të zgjuara dietike dhe konsumoni ushqime të plota ushqyese, të tilla si perime të freskëta, në vend që të mbështeteni në ushqimet e përpunuara, të cilave u mungojnë fibra, ndër të tjera.

Nëse je gjithmonë me nxitim, mbërrin i fundit ose lë të tjerët duke pritur, psikologët thonë se problemi nuk është mungesa e respektit, por mënyra si truri yt e percepton kohën.

Mega-vila e quajtur Simka në Malibu, është projektuar për të rezistuar 1000 vjet, edhe në raste katastrofash natyrore. Ndërtimi i saj zgjati 5 vjet dhe sipas arkitektit që e ideoi, ishte sfidë monumentale. E ndërtuar plotësisht me beton në një tokë të mbrojtur nga erozioni, ajo sjell një tjetër ide për luksin.

Yndyrat natyrale dhe vitamina E që përmban avokado ndihmojnë në ushqimin e lëkurës dhe luftimin e plakjes së parakohshme. Maskat natyrale me avokado janë gjithashtu shumë të përdorura për hidratimin e fytyrës dhe trajtimin e irritimeve.

Pirja e çajit rregullisht mund të përmirësojë cilësinë e gjumit dhe të zvogëlojë efektet negative të stresit në trup.