Për të arritur peshën optimale shumë prej nesh, kanë provuar të mbajnë dieta të ndryshme por që përveç rezultatit, kanë parë edhe ndryshime për keq në shëndetin e tyre. Nëse jeni përballur me ndonjë nga problemet e mëposhtme iu sugjerojmë zgjidhjen e duhur për të balancuar dietën.
- 1. Rrallimi i flokëve
Në rrallimin e flokëve dhe rënien e tyre, bëhet me “faj” faktori hekur. Ai luan një rol të rëndësishëm në trup pasi prodhon qelizat e kuqe të gjakut, të cilat më pas sjellin oksigjenin. Shtimi i perimeve të gjelbra ndoshta mund t'ju ndihmojë të heqni qafe këtë problem.
- 2. Era e keqe e gojës
Kur trupi ynë nuk ka glukozë të mjaftueshme për energji, djeg yndyrna të ruajtura në ndërtimin e acideve të njohura si ketone. Njerëzit që konsumojnë një dietë me pak karbohidrate kanë më shumë tendencë për t’iu ardhur erë goja.
- 3. Kapsllëku
Mos pirja e mjaftueshme e ujit mund të çojë në kapsllëk. Prandaj, gjithmonë është e këshillueshme të shtoni në dietë arra dhe ushqime të pasura me fibra.
- 4. Ekzemat në buzë
Ekzemat që ndodhin në zonën e buzëve janë për shkak të mungesës së hekurit. Për ta kuruar këshillohet përdorimi i Vaselinës.
- 5. Lëkurë e acaruar
Një lëkurë e mbushur me akne është shkak i mungesës së kalciumit në trup.
Lajme të tjera
-
Nga spinaqi te vezët, ja 5 ushqimet më të mira për shëndetin e kockave
21 Nëntor, 18:59 -
Përmirëson shëndetin e trurit dhe forcon kockat, 6 përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i çajit jeshil
21 Nëntor, 15:33 -
Cilat janë simptomat e mungesës së zinkut dhe ç’duhet të hani
20 Nëntor, 19:58 -
Nga zemra te truri, 5 përfitimet e jashtëzakonshme të ecjes pas darkës
18 Nëntor, 16:35 -
Çfarë mund të ndodhë me trupin tuaj nëse pini çdo ditë çaj ditë
15 Nëntor, 22:43 -
Vitaminat për zemrën, 6 mënyrat më të mira për t’i marrë nëpërmjet ushqimit
15 Nëntor, 16:45 -
Ndihmon në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe forcon imunitetin, zbuloni 8 përfitimet shëndetësore nga konsumi i shegës
14 Nëntor, 12:48 -
Këto zakone po dëmtojnë çdo ditë lëkurën tuaj
12 Nëntor, 15:26 -
Nëse doni të ndryshoni, hiqni dorë nga këto zakone
11 Nëntor, 18:48 -
Pesë faktorët kryesorë që ndikojnë në shëndetin e zemrës
10 Nëntor, 15:34 -
Parandalon plakjen dhe lufton bakteret, vlerat e jashtëzakonshme të mjaltit të gështenjës
8 Nëntor, 10:31 -
Konsumoni kripë më tepër seç duhet? Ja problemet shëndetësore që shkakton
31 Tetor, 19:49
