Për të arritur peshën optimale shumë prej nesh, kanë provuar të mbajnë dieta të ndryshme por që përveç rezultatit, kanë parë edhe ndryshime për keq në shëndetin e tyre. Nëse jeni përballur me ndonjë nga problemet e mëposhtme iu sugjerojmë zgjidhjen e duhur për të balancuar dietën.
- 1. Rrallimi i flokëve
Në rrallimin e flokëve dhe rënien e tyre, bëhet me “faj” faktori hekur. Ai luan një rol të rëndësishëm në trup pasi prodhon qelizat e kuqe të gjakut, të cilat më pas sjellin oksigjenin. Shtimi i perimeve të gjelbra ndoshta mund t'ju ndihmojë të heqni qafe këtë problem.
- 2. Era e keqe e gojës
Kur trupi ynë nuk ka glukozë të mjaftueshme për energji, djeg yndyrna të ruajtura në ndërtimin e acideve të njohura si ketone. Njerëzit që konsumojnë një dietë me pak karbohidrate kanë më shumë tendencë për t’iu ardhur erë goja.
- 3. Kapsllëku
Mos pirja e mjaftueshme e ujit mund të çojë në kapsllëk. Prandaj, gjithmonë është e këshillueshme të shtoni në dietë arra dhe ushqime të pasura me fibra.
- 4. Ekzemat në buzë
Ekzemat që ndodhin në zonën e buzëve janë për shkak të mungesës së hekurit. Për ta kuruar këshillohet përdorimi i Vaselinës.
- 5. Lëkurë e acaruar
Një lëkurë e mbushur me akne është shkak i mungesës së kalciumit në trup.
Lajme të tjera
-
Dëshironi te hiqni dhjamin e barkut, ja ushqimet që duhet të konsumoni
29 Tetor, 22:15 -
Armiqtë kryesorë të trurit, faktorët që dëmtojnë funksionin mendor
29 Tetor, 15:27 -
Vuani nga hipertensioni, ja ushqimet që ulin presionin e lartë të gjakut
28 Tetor, 18:01 -
Studimi: Frutat e thata mund të jenë çelësi për të ndalur përhapjen e kancerit të gjirit
27 Tetor, 13:02 -
Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse hiqni dorë nga sheqeri
27 Tetor, 09:00 -
A e dinit? Dhimbja emocionale dëmton trupin tënd më shumë sesa mendoni
22 Tetor, 15:30 -
Nuk flini mjaftueshëm? Efektet negative në shëndet
19 Tetor, 18:50 -
Nga peshku te veza cilat janë ushqimet që forcojnë kujtesën dhe rrisin përqendrimin
13 Tetor, 18:08 -
Studimi: Vetmia rrit rrezikun e demencës me mbi 30%
11 Tetor, 22:57 -
Çaji jeshil, 6 përfitime të rëndësishme që ka për shëndetin tonë
9 Tetor, 21:21 -
Është sezoni i tyre! Nga luftimi i kancerit te sëmundjet e zemrës, përse duhet të konsumoni çdo ditë shegë
8 Tetor, 17:50 -
Studimi: Gjumi i pakët në shtatzëni mund të lidhet me rrezikun e lartë të zhvillimit të vonesave tek fëmijët
30 Shtator, 13:38
