Këmbëkryq në të djathtë apo në të majtë? Rreth 62% e njerëzve kalojnë këmbën e djathtë mbi të majtën, 26% në të kundërt, ndërsa 12% nuk kanë asnjë preferencë. Mirëpo, sado e rehatshme të jetë të ulesh me këmbët e kryqëzuara, paradoksi është se ky pozicion mund të dëmtojë trupin dhe të shkaktojë mosfunksionime të ndryshme.
Dr. Adam Taylor, Profesor dhe Drejtor i Qendrës Klinike të Mësimit të Anatomisë në Universitetin Lancaster paraqet të gjitha provat kërkimore në një artikull në “The Conversation” në lidhje me të këqijat e këtij qëndrimi.
Shumica e studimeve arrijnë në përfundimin se kryqëzimi i këmbëve rrit presionin e gjakut.
Për sa i përket efekteve skeletore, sa më shpesh të uleni këmbëkryq, aq më shumë ka të ngjarë të vini re ndryshime në gjatësinë e muskujve dhe shtrirjet e kockave në legen. Gjithashtu mund të ketë ndikime edhe në shtrembërimin e shtyllës kurrizore dhe shpatullave. Çekuilibri mund të çojë në skoliozë.
Kush përfiton?
Megjithatë, ky qëndrim mund të jetë i dobishëm për disa njerëz. Një studim i vogël zbuloi se për njerëzit me gjatësi të pabarabartë të këmbës, ndikon në rregullimin e legenit, duke përmirësuar shtrirjen. Gjithashtu, në këtë mënyrë duket se muskuj të caktuar të trungut relaksohen.
B.K./Shqiptarja.com
Sondazhi i ditës:
Mendoni se komisionet hetimore për Shëndetësinë e TIMS do kenë rezultat?
-
PO
16.5%
-
JO
76.6%
-
Nuk e di
6.9%
Vota total: 5175
Lajme të tjera
-
Vëzhgimi i Report Tv/ Asmatikët në mëshirë të fatit, në farmaci s'ka ventolinë, ilaçi që liron rrugët e frymëmarrjes! Fondi i Sigurimit: Vjen për 2 muaj
21 Shkurt, 20:24
-
SNUS trend i gjimnazistëve, eksperti Shuperka ngre alarmin: Po vriten fëmijët! Shitja e anti-duhanit nën moshën 18 vjeç, e papranueshme
16 Shkurt, 16:33
-
A është dushi me ujë të nxehtë një zgjedhje më e mirë se sa i ftohtë për gjumë të mirë dhe shëndet të përgjithshëm?
31 Janar, 17:35
-
Tre frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin
31 Janar, 17:15
-
Kjo pije është shpëtimtare për dhimbjet e fytit: Bëhet nga vetëm tre përbërës
28 Janar, 09:30
-
Harvardi publikon studimin: Kardio është më efektiv se stërvitja me pesha për sa kohë ushtrimet ekzekutohen saktë
27 Janar, 17:47
-
Nëse zgjohesh çdo natë në të njëjtën orë, ndoshta trupi po të dërgon këto sinjale
24 Janar, 08:37
-
Ju skuqen duart? Kjo është një shenjë se diçka po ndodh me trupin tuaj
23 Janar, 12:44
-
Jo vetëm të shëndetshme, por ju ndihmojnë dhe të dobësoheni! Zbuloni cilat janë perimet që ‘djegin’ kalori
18 Janar, 10:30
-
Arsyet pse duhet të hani një lugë mjaltë para gjumit
28 Dhjetor 2023, 09:28
-
Çfarë tregon grupi i gjakut për shëndetin, ushqimet që këshillohen më tepër
26 Dhjetor 2023, 12:19
-
Studim/ Kjo dietë me bazë bimore ndihmon në luftimin e diabetit dhe shtimit në peshë
23 Dhjetor 2023, 13:57