Hulumtimet e reja kanë zbuluar se temperaturat e ftohta ulin imunitetin në hundë dhe na bëjnë më të ndjeshëm ndaj viruseve. Një rënie e temperaturës së indit të hundës prej vetëm 5°C reduktoi përgjigjen imune pothuajse përgjysmë.
Gjetjet ndihmojnë në shpjegimin se pse jemi më të prirur për t'u ftohur dhe grip gjatë dimrit. Vitamina C dhe masat e larjes së duarve mund të na mbrojnë nga ftohjet e zakonshme.
Si hyjnë viruset në hundë?
Grimcat e virusit hyjnë në hundë në dy mënyra: përmes nuhatjes ose prekjes së drejtpërdrejtë.
Pasi grimcat e virusit hyjnë brenda, qelizat në zgavrat tona të hundës aktivizohen me shpejtësi për të filluar nxjerrjen e tyre. Megjithatë, gjetjet e studimit të ri tregojnë se temperaturat më të ftohta dëmtojnë ndjeshëm këtë përgjigje imune.
Hapat e tjerë për të qëndruar të shëndetshëm
Përveç vitaminës C, mund t'ju mbrojnë nga sëmurja:
Larja e shpeshtë e duarve
Dezinfektimi i duarve
Mbajtja e një maskë për fytyrën me cilësi të lartë (veçanërisht në hapësira të mbushura me njerëz)
Mbulimi i gojës gjatë teshtitjes ose kollitjes
Izolimi kur sëmuremi
Lajme të tjera
-
Nutricionisti Joka: Ja çfarë duhet të bëni që të shpëtoni nga kapsllëku…
19 Maj, 14:59 -
Viroza dhe alergji të stinës, shtohet numri i pacientëve në Elbasan, mjeku: Kujdes të sëmurët me zemër dhe asmatikët
27 Prill, 16:27
-
A uleni këmbëkryq? Kujdes, kjo po ju dëmton shëndetin
27 Mars, 21:31 -
Multivitaminat si sfiduese të plakjes, shtohen përdoruesit, katërfishohen importet drejt Shqipërisë! Nutricionistja për Report Tv: Kini kujdes nga efektet anësore
19 Mars, 08:50
-
130 sëmundje të rralla në Shqipëri, vetëm 6% e tyre kanë mjekim! Mjekët: Bëni konsulenca kur keni histori të sëmundjes gjenetike në familje
28 Shkurt, 17:25
-
OBSH kërkon ‘veprim të menjëhershëm’ pas vdekjeve nga shurupi i kollës! Më shumë se 300 fëmijë humbën jetën në 2022-it, shkak dyshohen ilaçet e kontaminuara
24 Janar, 13:49 -
A duhet të ushtrohemi kur nuk kemi fjetur gjumë mjaftueshëm?
22 Janar, 22:30 -
Vëzhgimi i Report Tv/ Antibiotikë që lëshohen pa recetë mjekësore, i ndaluar me ligj! Farmacistja: Nga interneti pacientët gjejnë vetë diagnozën! Mjeku: Ka pasoja, deri të rënda
16 Janar, 19:15
-
Pesë dietat më të shëndetshme të vlerësuara në të gjithë botën
14 Janar, 13:28 -
Irlandë/ Etiketat e pijeve alkolike si cigaret: "Dëmton rëndë shëndetin", disa shtete kundër këtij ligji, pengesë për tregun e brendshëm
12 Janar, 22:07 -
Valët zanore, një mënyrë e re trajtimi për stresin dhe ankthin
8 Janar, 22:46 -
Si të vendosni kufijtë në mënyrë më efektive, pesë pyetje kryesore sipas terapistëve
6 Janar, 13:48
