Temperaturat e larta shpesh na detyrojnë të bëjmë një dush të ftohtë në verë për t’u freskuar sa më shumë.
Sipas ekspertëve, dushi me ujë të nxehtë në dimër do të na ngrohë edhe më shumë.
Pa marrë parasysh se sa shumë ju pëlqen një banjë e nxehtë, e cila njëkohësisht relakson muskujt dhe ul tensionin, ajo ka një efekt kundërproduktiv në verë, sepse ngroh trupin tonë edhe më shumë.
Sipas ekspertëve, uji i ftohtë do të zvogëlojë qarkullimin e gjakut në lëkurë, duke mos ulur aspak temperaturën e trupit.
Kur bëni dush, do të ndiheni të freskët dhe të lehtësuar, por pas vetëm disa minutash mund të ndiheni edhe më të nxehtë se para dushit.
Po kështu, zhytja në ujë të ftohtë akull mund të shkaktojë tronditje dhe reagime të shumta nga hiperventilimi tek ataku në zemër. Prandaj është më mirë të bëni një dush të vakët në ditët e verës.
Temperatura ideale e ujit atëherë do të ishte rreth 37 gradë, ashtu si temperatura e trupit tuaj.
Gjithashtu, dushi me ujë të ftohtë, ashtu si dushi me ujë të nxehtë, ka avantazhet dhe disavantazhet e tij, ndaj alternativa më e mirë është t’i përmbahemi mesatares së artë, jo vetëm në verë, por gjatë gjithë vitit.
S.B/Shqiptarja.com
Sondazhi i ditës:
A besoni se SPAK do të bëjë drejtësi për 21 janarin?
-
Po
47.7%
-
Jo
47.9%
-
Nuk e di
4.4%
Vota total: 3999
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Temperaturat ekstreme, ja si e përballojnë qytetarët vapën në kryeqytet
16 Korrik, 14:07
-
A mund të nxiheni ose digjeni nga dielli edhe në hije?
16 Korrik, 11:49
-
6 sëmundjet që reflektohen në fytyrë, shenjat paralajmëruese
15 Korrik, 18:25
-
Përveç ujit, 6 këshilla si të qëndroni të hidratuar në këto ditë të nxehta
13 Korrik, 15:01
-
Ushqimet më të pasura me kolagjen për rininë e lëkurës dhe organizmit
13 Korrik, 10:53
-
Sëmundjet që shkaktojnë djersitjen e tepërt, si t’i trajtoni
12 Korrik, 15:40
-
Zgjimi herët në mëngjes, ja si ndikon në shëndetin e trurit
12 Korrik, 09:03
-
Si ndikojnë temperaturat e larta tek diabetikët, kujdesi që duhet të tregoni
11 Korrik, 18:21
-
Ushqimet që duhet të shmangni që të mos helmoheni gjatë stinës së verës
11 Korrik, 16:26
-
Përse nuk duhet ta lini freskuesen ndezur gjatë gjatë natës
11 Korrik, 10:11
-
Shenjat kryesore që tregojnë se mund të keni diabet
10 Korrik, 08:31
-
Cilat janë disa shenja që tregojnë se jeni të dehidratuar dhe keni nevojë për më shumë ujë
9 Korrik, 17:04