Ja cila është pija që duhet
të konsumoni në mëngjes

Mëngjesi është një vakt i rëndësishëm për të nisur ditën me energji.

Sipas filozofisë Ajuverdike, zgjedhjet që bëni rreth rutinës tuaj ditore ose ndërtojnë rezistencën ndaj sëmundjeve ose e shkatërrojnë atë.

Ajuverda fton të gjithë që ta nisim ditën duke u fokusuar në rituale të mëngjesit që funksionojnë për të vënë në vijë trupin me ritmet e natyrës dhe forcojmë vet-vlerësimin dhe vet-disiplinën.

Fillo ditën me një gotë me ujë të ngrohtë dhe lëng nga një kokërrlimoni. Është aq e thjeshtë saqë dobitë janë shumë të mëdha për ti injoruar.

Shumë prej jush konsumojnë një kafe për të qenë sa më të kthjellët.

Por duhet të dini që ekziston kjo pije, e cila preferohet dhe është më e dobishme se kafeja.

Një gotë me ujë të vakët, ku mund të shtoni lëngun e një kokrre limoni.

Kjo është një pije mjaft e mirë për organizmin dhe duhet të praktikohet çdo ditë nga ju.

Ky lloj lëngu do tju ndihmojë të forconi imunitetin dhe metabolizmin.

Ai gjithashtu ndihmon në pastrimin e organizmit dhe në zvogëlimin e ndjenjës së urisë.

E gjitha kjo pasi pija është e pasur me vitaminë C, mjaft e domosdoshme për forcimin e organizmit dhe luftën ndaj ftohjes.

Uji me lëngun e limonit ndihmon në proçesin sa më të mirë të tretjes së ushqimit dhe ju ndihmon sidomos kur keni fryrje të stomakut.

Mbi të gjitha kjo pije ju ndihmon dhe në freskimin e aromës së gojës.

(b.tusha/shqiptarja.com)