Hurmat përmbajnë vlera ushqyese fantastike. Po në cilat raste nuk duhet ta hani këtë frut vjeshte?
Mos konsumoni hurma me stomakun bosh
Kur jemi të uritur, stomaku sekreton më shumë acide tretës. Hurma ka disa substanca që nëse bashkohen me acidet e stomakut mund të formojnë gurë, ulcera, gjakderdhje dhe probleme të tjera serioze në stomak.
Mos konsumoni shumë hurma në të njëjtën kohë
Hurma përmban shumë karbohidrate. Konsumi i tyre në sasi të lartë shkakton ndikime negative për dhëmbët, nivelin e sheqerit në gjak, por edhe tek oreksi ynë. Përveç kësaj, tanina tek hurma mund të ndikojë në përthithjen e elementeve si kalciumi e magnezi.
Nuk duhet të konsumoni hurma së bashku me fruta deti
Tanina tek hurma mund të bashkohen me proteinë, kalcium, duke formuar një mbetje në stomak. Kjo përbërje stimulon organet e tretjes si stomak, zorrë, duke shkaktuar kapsllëk.
Konsumojini hurmat pa lëkurë
Disa prej nesh parapëlqejnë që t'i hanë hurmat me lëkurë. Por kjo gjë mund të krijojë probleme në stomak. Prandaj këshillohet heqja e lëkurës.
Komente
Lajme të tjera
-
Nga tërshëra te avokado, njihuni me ushqimet që ndihmojnë në uljen e kolesterolit
21 Janar, 16:52 -
Cilat janë rreziqet që vijnë nga konsumi i tepërt i sheqerit
21 Janar, 13:43 -
Arsyet përse duhet të hani një lugë mjaltë përpara gjumit
20 Janar, 15:34 -
Pse duhet të konsumoni domate çdo ditë?
15 Janar, 08:03 -
Mbron zemrën dhe ul kolesterolin, njihuni me përfitimet shëndetësore të portokallit
8 Janar, 16:49 -
Po dëmtoni shëndetin! Këto ushqime mos i kombinoni kurrë me njëra-tjetrën kur i konsumoni
7 Janar, 19:13 -
Shenjat që tregojnë se po e teproni me konsumimin e kripës
6 Janar, 18:21 -
Zbuloni çfarë ndodh me trupin tuaj kur hani bamje
2 Janar, 18:18 -
Cilat janë përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i qepës
27 Dhjetor 2024, 17:09 -
Nga forcimi i imunitetit te përmirësimi gjumit, njihuni me vlerat ushqyese të kivit
24 Dhjetor 2024, 16:50 -
Studimi: Lumturia ul rrezikun e atakut kardiak dhe hemorragjisë cerebrale
12 Dhjetor 2024, 18:23 -
Nga shëndeti i zemrës te humbja e peshës si ndikon ecja në shëndetin tuaj
8 Dhjetor 2024, 19:17
