Hurmat përmbajnë vlera ushqyese fantastike. Po në cilat raste nuk duhet ta hani këtë frut vjeshte?
Mos konsumoni hurma me stomakun bosh
Kur jemi të uritur, stomaku sekreton më shumë acide tretës. Hurma ka disa substanca që nëse bashkohen me acidet e stomakut mund të formojnë gurë, ulcera, gjakderdhje dhe probleme të tjera serioze në stomak.
Mos konsumoni shumë hurma në të njëjtën kohë
Hurma përmban shumë karbohidrate. Konsumi i tyre në sasi të lartë shkakton ndikime negative për dhëmbët, nivelin e sheqerit në gjak, por edhe tek oreksi ynë. Përveç kësaj, tanina tek hurma mund të ndikojë në përthithjen e elementeve si kalciumi e magnezi.
Nuk duhet të konsumoni hurma së bashku me fruta deti
Tanina tek hurma mund të bashkohen me proteinë, kalcium, duke formuar një mbetje në stomak. Kjo përbërje stimulon organet e tretjes si stomak, zorrë, duke shkaktuar kapsllëk.
Konsumojini hurmat pa lëkurë
Disa prej nesh parapëlqejnë që t'i hanë hurmat me lëkurë. Por kjo gjë mund të krijojë probleme në stomak. Prandaj këshillohet heqja e lëkurës.
Lajme të tjera
-
Cilat janë 4 efektet e vjeshtës në shëndetin tuaj
5 Shtator, 16:54 -
Nga ushqimi jo i shëndetshëm tek gjumi i pamjaftueshëm! Cilat janë zakonet e përditshme që dëmtojnë shëndetin e zemrës
4 Shtator, 08:35 -
Ja 6 arsyet se përse nuk po humbisni peshë, sipas dietologëve
14 Gusht, 21:50 -
Katër infeksionet e verës që ‘kërcënojnë’ pushimet tuaja! Ja mënyrat e thjeshta si t’i kaloni
12 Gusht, 22:53 -
Cilat janë 10 frutat që duhet të konsumoni për një shëndet të mirë
11 Gusht, 15:25 -
Sëmundjet e zemrës, hapat që duhet të ndiqni për të parandaluar rrezikun
8 Gusht, 22:19 -
Vlerat ushqyese të frutave të pyllit
6 Gusht, 22:34 -
Manaferrat dhe vlerat e tyre shëndetësore
31 Korrik, 15:55 -
Ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës, ja përse
28 Korrik, 21:34 -
Që 12 vjeçe me leucemi, Vojsava: Marr borxh për ilaçe, shteti s’mi rimburson
28 Korrik, 18:00
-
Çfarë mund t’u ndodhë flokëve tuaj nëse nuk i lani rregullisht?
25 Korrik, 20:29 -
Mbrojnë zemrën dhe ju ndihmojnë me gjumin, vlerat shëndetësore të kajsive
20 Korrik, 14:43
