Keni probleme me gjumin, ja çfarë i ndodh trurit tuaj nëse flini pak
Kur ndiheni shumë të lodhur, patjetër që mund të ndiheni edhe sikur ju mungon kapaciteti i trurit. Tani, një studim i ri ka sugjeruar se kjo mund të jetë si pasojë e privimit kronik të gjumit.
Kur ndiheni shumë të lodhur, patjetër që mund të ndiheni edhe sikur ju mungon kapaciteti i trurit. Tani, një studim i ri ka sugjeruar se kjo mund të jetë si pasojë e privimit kronik të gjumit.
Hulumtimi i ri, i kryer nga Michele Bellesi – Universiteti Politeknik, Marche, Itali dhe i botuar në “Journal of Neuroscience, analizoi trurin e minjve që kishin gjumë të rregullt, atyre me zgjim spontan, me privim të gjumit dhe me privim kronik të gjumit.
Duke përdorur softuerin skanues me bllok-fytyrë, shkencëtarët matën proceset e sinapave dhe qelizave në korteksin frontal të miut. Në mënyrë të veçantë analizuan qelizat e quajtura – qeliza të astrociteve dhe studiuesit zbuluan se minjtë e privuar nga gjumi treguan shumë aktivitet në këto qeliza.
Gjetjet sugjerojnë se astrocitet fillojnë të thyejnë më shumë mbeturinat e trurit.
Studiuesit treguan se sipas gjetjeve të tyre, gjumi luan një rol kyq në produktivitetin e njeriut gjatë ditës, në punë, studime dhe gjëra të tjera.
Lodhja e tepërt dhe humbja e koncentrimit, mund të jetë rezultat i gjumit jo të mirë. Nëse bëni gjumë më pak sesa që duhet të gjitha proceset e funksionit të trurit bëhen më të vështira.
Andaj, sipas tyre, këshillohet që në bazë të moshës të flihet mjaftueshëm që të jeni më pak të lodhur.
Sondazhi i ditës:
Joe Biden tërhiqet nga gara presidenciale në SHBA, si e vlerësoni?
-
Të drejtë
86.2%
-
Të gabuar
3.6%
-
S'më intereson
10.2%
Vota total: 668
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Zgjimi herët në mëngjes, ja si ndikon në shëndetin e trurit
12 Korrik, 09:03
-
Sa orë gjumë duhet të flini sipas moshës që keni
2 Korrik, 18:34
-
Si ndikon cilësia e gjumit në shëndetin tuaj
25 Qershor, 18:32
-
Nga mospërdorimi i kremrave kundër diellit te pirja e duhanit, ja 8 zakone që na bëjnë të plakemi më shpejt
19 Qershor, 15:26
-
Këto janë erëzat më të mira që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e trurit
19 Qershor, 12:54
-
Pse djersitemi gjatë natës në gjumë?
13 Qershor, 15:43
-
Ky është fruti që lufton lufton Alzheimerin dhe ndikon në shëndetin e trurit
12 Qershor, 15:26
-
Kjo është vitamina që mban trurin e ri dhe të shëndetshëm
9 Qershor, 17:04
-
Ushqimet që përmirësojnë shëndetin e trurit
18 Maj, 16:57
-
Nëse doni të jetoni gjatë, krijoni këtë zakon të ri
15 Prill, 18:55
-
Çfarë është paraliza e gjumit dhe si përjetohet?
9 Prill, 12:09
-
A e dini që edhe muskujt kanë kujtesë?
6 Prill, 15:33