A e keni pyetur ndonjëherë veten pse vazhdoni të hasni në të njëjtat modele marrëdhëniesh apo sfida profesionale, sado shumë të përpiqeni t’i ndryshoni ato? Sipas neuroshkencëtares Ledja Naçi dhe specialistit të energjisë psikologjike Alban Muçaj, përgjigjja qëndron tek "Fëmija i Lënduar" brenda nesh. Ky koncept shpjegon sesi programimi i hershëm i fëmijërisë formëson, dhe shpesh saboton, jetën tonë si të rritur.

Fëmija 7-Vjeçar që Drejton Jetën Tuaj

Ekspertët theksojnë se shpesh e ngatërrojmë egon me një entitet të jashtëm, por në fakt, egoja është ky fëmijë i brendshëm që jeton në një gjendje mbrojtjeje.

Baza e Programimit: Personaliteti jonë merr bazën e informacioneve nga mosha 0-5 vjeç, i aplikon ato rreth moshës 6-7 vjeç, dhe më pas ky cikël i sjelljeve dhe reagimeve përsëritet gjatë gjithë jetës. Ne jemi, në thelb, vazhdimi i atij shtatëvjeçari, duke ripërsëritur programet e vjetra.

Cikli i Përsëritjes: Nga Trauma në Zakon

Si manifestohet ky programim i vjetër? Muçaj shpjegon se kjo ndodh kur ne ndiejmë pakënaqësi të vazhdueshme dhe kur hasim në situata të papëlqyeshme që ripërsëriten.

Një shembull i fortë është cikli i marrëdhënieve abuzive. Nëse një individ ka përjetuar dhunë në fëmijëri, ai e ka tendencën ta normalizojë atë. Si i rritur, ai krijon, në mënyrë të pavetëdijshme, marrëdhënie që përsërisin atë normë të dhunës, sepse ajo ka qenë "normaliteti" i fëmijërisë. Kjo vazhdon derisa arrijmë të pyesim veten: Pse po e lejoj këtë të ndodhë përsëri?

Varësia Emocionale: Ky cikël ushqehet nga truri. Vuajtja e gjatë krijon një varësi ndaj reaksioneve kimike të atij emocioni, duke e bërë trupin të kërkojë vazhdimisht atë dozë të vogël, e cila shfaqet si përsëritje e vuajtjes.

Rruga drejt Shërimit: Nga Mbijetesa te Vetëdija

Naçi dhe Muçaj theksojnë se shërimi nuk është një arritje momentale, por një praktikë ditore — një zakon i ri i shëndetshëm që duhet ndërtuar. Qëllimi është të riprogramojmë neuronet e trurit dhe të zvogëlojmë ndjeshëm kohën që shpenzojmë në vuajtje.

Hapat Themelorë të Shërimit

Shërimi fillon duke krijuar një qasje të re ndaj vetes, duke lënë pas rolet e kritikut dhe viktimës.

1. Krijoni Vrojtuesin (The Observer)

Është thelbësore të krijoni një perspektivë të shkëputur (Vrojtuesin) për të vëzhguar mendimet dhe emocionet tuaja. Ky veprim ju ndihmon të kuptoni se ku ndodhen ngërçet, duke e bërë veten një shkencëtar kureshtar që njeh veten, jo një gjykatës.

2. Përballuni dhe Ndërhyni

Shërimi kërkon konfrontim. Duhet të lëvizim nga zona e komfortit. Duke përdorur fuqinë e momentit të tashëm (e vetmja fuqi që kemi), mund të ndërhymë në të kaluarën në mënyrë "kirurgjikale", përmes praktikave si meditimi, yoga dhe teknikat e energjisë psikologjike.

3. Rishpërbërja e Kristalizimit

Gjatë kësaj ndërhyrjeje, me ndërgjegjen e një adulti, rivizualizoni përvojën e vjetër dhe sillni emocionin në sipërfaqe. Ky proces ndihmon në shpërbërjen e "kristalizimit" – energjisë dhe memorjes së bllokuar që u krijua gjatë traumës. Muçaj thekson se trauma shpesh është më e lehtë për t'u shëruar sesa një bindje (zakon), pasi trauma ka shumë energji, por relativisht pak informacion të thellë.

Mesazhi Përfundimtar nga Ekspertët: Bota jonë e jashtme fizike është një reflektim i botës së brendshme. Kthimi te vetja, dëgjimi i intuïtës dhe dashuria e pakushtëzuar për veten janë hapat më të fuqishëm për të ndërprerë ciklet e dhimbjes dhe për të jetuar një jetë të ndërgjegjshme.


Lajmi kryesor:

Klinika 24/ Ari i Zi që Shëron Gjithçka Përveç Vdekjes, Mrekullitë e fshehura të vajit të farës së zezë!