Gjithashtu, kjo bën që të reduktohet edhe rreziku i kancerit me 25% dhe sëmundjet e zemrës me 31%.
Udhëheqësja e studimit, dr.Oyinlola Oyebode tha se është e domosshme që të konsumohen sa më shumë fruta dhe perime.
"Mesazhi është i qartë, sa më shumë fruat e perime që të hani, ul rrezikun e vdekjes në çdo moshë", tha ajo.
Udhëzimet rekomandojnë gjithashtu që të konsumohen pesë racione prej 80g fruta dhe perime në ditë.
(v.gj/shqiptarja.com)
![](https://www.shqiptarja.com/template/img/sh_logo1.png)