Studiuesit në klinikën Mayo kanë zbuluar se të vrapuarit 50 minuta çdo javë, pra afërsisht 10 km, mund të mbrojë organizmin nga disa lloje të ndryshme sëmundjesh si artriti, diabeti, kolesteroli i lartë në gjak, tensioni i lartë dhe disa lloje kanceri.
Disa minuta vrap shërbejnë edhe si një terapi e mirë që mund t'ju bëjë të reflektoni për gjërat në jetën tuaj.

Redaksia Online
(m.p/shqiptarja.com)
