Magnezi, kundër rënies së
aftësive njohëse të trurit
Në studimet e fundit shkencore, thuhet se një rënie e nivelit të magnezit në organizëm, implikon një zhvillim të formave të ndryshme të sëmundjeve mendore.
Në studimet e fundit shkencore, thuhet se një rënie e nivelit të magnezit në organizëm, implikon një zhvillim të formave të ndryshme të sëmundjeve mendore. Një pakësim i magnezit në organizëm shkakton rënie të aftësive njohëse, deri në stadin e agravuar të sindromës Alzheimer. Ndërsa mbajtja e këtij elementi në nivele të mira, pra ushqyerja me këtë element në mënyrë të vazhdueshme, mund t’i reduktojë risqe të tilla, dhe të favorizojë sinapse më të shpejta dhe të shëndetshme, duke rifreskuar funksionet cerebrale dhe duke arritur gjithashtu deri në një rinim të trurit.
Magnezi bën pjesë tek kategoria e kripërave minerale, dhe është një element mjaft i rëndësishëm për shëndetin. Cilësitë e këtij elementi njihen si shumë të dobishme për sistemin nervor dhe muskular. Gjithashtu vlen të përmëndet se magnezi është shumë i dobishëm për kockat. Ajo që mbase nuk njihet aq mirë për këtë element, është ndikimi në tru dhe në shëndetin mendor.
Nga një studim i fundit i drejtuar nga kërkues dhe specialistë kinezë në qëndrën “Tsinghua-Peking Center for Life Sciences”, School of Medicine, me në krye Doktor Gousong Liu, është zbuluar se rritja e nivelit të magnezit në tru, jep efekte pozitive mbi sinapset cerebrale të sëmura nga sindroma e Alzheimerit, duke e rinuar gjithashtu gjëndjen e vjetëruar të trurit.
Rritja e nivelit të magnezit në organizëm, arrin të parandalojë humbjen e sinapseve dhe rënien e aftësisë memorizuese.
Magnezi gjëndet në sasi të mëdha tek algat e thata, kakao dhe çokollata e fortë e hidhur, tek frutat e thata, dhe nëpër perime. Ky element është mjaft i nevojshëm në dietën tonë ushqimore.
Redaksia Online
(e.s/shqiptarja.com)
Sondazhi i ditës:
Kabineti i ri qeveritar, jeni dakord me ndryshimet e bëra nga Rama?
-
Po
36.7%
-
Jo
53.2%
-
Nuk e di
10.1%
Vota total: 6009
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Hamasi-Izraeli fajësojnë njëri-tjetrin për mosarritjen e një marrëveshjeje armëpushimi
30 Korrik, 07:50
-
Bisedat në Sky ECC/ Pushimi i hetimit për 3.4 milionë eurot e gjetura në Toyota Yaris çoi në pranga kryeprokurorin e Vlorës, gati dosje e re për 'Metamorfozën'
30 Korrik, 07:30
-
Shumë gjëra kanë ndryshuar në dashuri...çfarë thonë yjet për ju sot
30 Korrik, 07:23
-
Shkodër/ Shpërthim me tritol në lokalin e 35-vjeçarit, policia në kërkim të autorit
30 Korrik, 07:05
-
Shëngjin/ Zjarri përparon drejt Ranës së Hedhun, flakët i janë afruar zonës së banuar, rrezikohen bizneset
30 Korrik, 00:47
-
Bllokimi i aksit Thumanë-Kashar/ Morën pjesë në protestë, policia fillon shoqërimin e disa prej banorëve
29 Korrik, 23:01
-
Detaje të reja/ Do shpërthente tragetin konkurrent ‘Finikas Lines’ të linjës Sarandë - Korfuz, SMS-ja 'Welcome to Greece” i mori jetën biznesmenit Nelaj
29 Korrik, 22:58
-
Kafe, cigare dhe limonadë - liberalë e konservatorë 100 vjet më parë!
29 Korrik, 22:48
-
Grupi rus Wagner pëson humbje të mëdha në Sahel të Afrikës
29 Korrik, 22:34
-
Si ndikon veza për kolesterolin, diabetin dhe shëndetin e zemrës
29 Korrik, 22:26
-
Këngëtarja italiane Giusy Ferreri koncert në Tiranë: E lumtur që rikthehem, të rinjtë të jenë autentikë
29 Korrik, 22:11
-
Olimpiket 2024/ Luiza Gega dhe Franko Burraj nisen drejt Parisit! Atletja: Synoj më të mirën, gara do të jetë më e fortë
29 Korrik, 21:50