Magnezi, kundër rënies së
aftësive njohëse të trurit
Në studimet e fundit shkencore, thuhet se një rënie e nivelit të magnezit në organizëm, implikon një zhvillim të formave të ndryshme të sëmundjeve mendore.
Në studimet e fundit shkencore, thuhet se një rënie e nivelit të magnezit në organizëm, implikon një zhvillim të formave të ndryshme të sëmundjeve mendore. Një pakësim i magnezit në organizëm shkakton rënie të aftësive njohëse, deri në stadin e agravuar të sindromës Alzheimer. Ndërsa mbajtja e këtij elementi në nivele të mira, pra ushqyerja me këtë element në mënyrë të vazhdueshme, mund t’i reduktojë risqe të tilla, dhe të favorizojë sinapse më të shpejta dhe të shëndetshme, duke rifreskuar funksionet cerebrale dhe duke arritur gjithashtu deri në një rinim të trurit.
Magnezi bën pjesë tek kategoria e kripërave minerale, dhe është një element mjaft i rëndësishëm për shëndetin. Cilësitë e këtij elementi njihen si shumë të dobishme për sistemin nervor dhe muskular. Gjithashtu vlen të përmëndet se magnezi është shumë i dobishëm për kockat. Ajo që mbase nuk njihet aq mirë për këtë element, është ndikimi në tru dhe në shëndetin mendor.
Nga një studim i fundit i drejtuar nga kërkues dhe specialistë kinezë në qëndrën “Tsinghua-Peking Center for Life Sciences”, School of Medicine, me në krye Doktor Gousong Liu, është zbuluar se rritja e nivelit të magnezit në tru, jep efekte pozitive mbi sinapset cerebrale të sëmura nga sindroma e Alzheimerit, duke e rinuar gjithashtu gjëndjen e vjetëruar të trurit.
Rritja e nivelit të magnezit në organizëm, arrin të parandalojë humbjen e sinapseve dhe rënien e aftësisë memorizuese.
Magnezi gjëndet në sasi të mëdha tek algat e thata, kakao dhe çokollata e fortë e hidhur, tek frutat e thata, dhe nëpër perime. Ky element është mjaft i nevojshëm në dietën tonë ushqimore.
Redaksia Online
(e.s/shqiptarja.com)
Sondazhi i ditës:
A po jep rezultate lufta e SPAK ndaj grupeve kriminale?
-
Po
73.8%
-
Jo
19.3%
-
Nuk e di
6.9%
Vota total: 2340
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Dita e muzeve, art në ndërtesat historike të Shkodrës (VIDEO)
18 Maj, 22:50
-
Krimineli maqedonas dhe shqiptari lidhin e dhunojnë 3 të moshuar në Greqi! U grabisin 19 mijë euro e stoli! Arrestohen në pyll
18 Maj, 22:20
-
Maqedoni e Veriut, më 22 maj rivotime në disa qendra votimi
18 Maj, 22:12
-
Meritoni debat me Eglën: Luan rolin e viktimizimit, e shoh të revoltuar që nuk arriti ajo e para në finale
18 Maj, 21:44
-
Populli im nuk është as homofob, as racist!
18 Maj, 21:39
-
Ish-drejtuesi i lartë i 'OpenAI': Kompania nuk ka përparësi sigurinë! Prodhimi i pajisjeve më të zgjuara se njeriu, përpjekje e rrezikshme
18 Maj, 21:27
-
Ylli Pata: 'Diversiteti' - Teza e Agron Gjekmarkajt, si tendë për ballkonin e Berishës
18 Maj, 21:12
-
Fabrizio Bosso sjell në Tiranë koncertin 'We Wonder', homazh për muzikantin Stevie Wonder
18 Maj, 21:06
-
Zelensky: Rusia mund t’i intensifikojë sulmet në Ukrainë
18 Maj, 20:59
-
Benefitet e Yoga-s, Klodian Murati: Është mënyrë jetesë më shumë se stërvitje e trupit
18 Maj, 20:39
-
A jemi të gjithë të informuar kur duam të bëjmë ndërhyrje estetike? Me 25 maj në Shqipëri do të jenë kirurgët më të mirë në botë
18 Maj, 20:33
-
Mero Baze: Bashkim në perversitet!
18 Maj, 20:24