Molla, fruti që bën mrekulli
në shëndetin tonë

Hipertensioni është një sëmundje e cila sulmon shumë njerëz në ditët e sotme, shkak i tij janë stresi, dietës së dobët dhe pirjes së duhanit.

Dosa nga simptomat e kësaj sëmundje janë dhimbje të rënda të kokës, marrje mendsh, probleme me shikimin edhe të vjella.

Nëse keni këto simptoma ju duhet të shkoni tek mjeku por ka edhe shumë ushqime natyrale të cilat ndikojnë në një shëndet më të mirë dhe një kurë natyrale kundër kësaj sëmundjeje.

Molla është një ndër ato produkte të cilat ndikojnë në uljen e presionit arterial sepse përmban flavonoide.

Gjithashtu molla parandalon vasokonstruktimin që mund të sulmojë enët e gjakut. Por ka edhe përbërës të tjerë të cilët janë kundër hiper tensionit sic janë qumështi edhe caji i gjelbër.

Gjithashtu edhe lëkura e mollës ndihmon më përfitime të shumta sic janë: ulja e nivelit të kolesterolit, ndihmon në uljen e hiperglocemisë për shkak të përmbajtjes së pektinit, është e pasur me vitamina B12 e cila ndihmon kundër pagjumësisë, ul ethet, ul prodhimin e lëngjeve të stomakut ecila ndihmon kundër gastritit, por lëkura e nillës është e pasur edhe me fosfor e cola ndihmon kundër kujtesës nëmënyrë të mahnitshme.

Lëkurën e mollës mund ta konsumoni të pjekur ose të papërpunuar, në lëngje, sallata ose edhe si  pure. Në cfarë di lloj mënyre eta konsumoni ajo nuk ka efekte anësore.

Redaksia Oline
A.D/shqiptarja.com