Edhe frutat kanë kohën e tyre të caktuar se kur duhen ngrënë. Deri më sot ishit mësuar me idenë që pas ushqimin duhet të hanit frutat por keni qenë gabim. Nutricionistët këshillojnë që në mëngjes herët pas një gote me ujë gjëja që duhet të bëni është të hani fruta.
Ngrënia e tyre menjëherë pas vaktit ushqimor nuk është aspak e këshillueshme, pasi stomaku nuk arrin t’i tresë këto të fundit në mënyrën e duhur. Por nëse nuk i hani dot në mëngjes herët bëjeni atë dy orë pas mbarimit të vaktit.
Komento
Komente
Lajme të tjera
-
Vuani nga diabeti? Ja 6 frutat që ju ndalohen kategorikisht dhe 4 të tjerat që duhet t’i konsumoni
7 Gusht, 11:12 -
Shtrenjtohen me rreth 15% frutat dhe perimet! INSTAT: Ndikuan në rritjen e inflacionit, në tetor arriti në 2%
9 Nëntor 2020, 17:21
-
Prodhimet bujqësore, bien çmimet e perimeve, rriten të frutave
14 Shkurt 2020, 08:37
