Pedalimi të mban të ri
Një studim i ri konfirmon që pedalimi jo vetëm që do të të bëjë të dukesh mirë, por do të të bëjë të dukesh dhe më i ri. I publikuar në gazetën e Psikologjisë, kërkuesit shkencor nga King’s College Londër dhe Universiteti i Birmingamit,
Një studim i ri konfirmon që pedalimi jo vetëm që do të të bëjë të dukesh mirë, por do të të bëjë të dukesh dhe më i ri.
I publikuar në gazetën e Psikologjisë, kërkuesit shkencor nga King’s College Londër dhe Universiteti i Birmingamit, vërtetuan se çiklistët mbi moshën 55 vjeç “kanë nivele të funksioneve psikologjike që do t’i bëjnë ata më të rinj krahasuar me popullsinë në përgjithësi”.
Duhet të theksohet fakti se studimi është fokusuar në çiklistët të cilët ishin të rregullt dhe jo ata sporadikët, pra te ata që ishin të aftë të bënin 100 kilometra në më pak se 6.5 orë.
![pedalimi](http://www.shqiptarja.com/foto/154578.jpg)
Kjo është një kategori e vogël çiklistësh.
Kërkuesit shkencorë i vendosën çiklistët në shumë teste dhe në fakt nuk arritën të përcaktonin moshën e tyre përmes matjeve të ndryshme, çdo gjë varionte nga njëri tek tjetri dhe pa asnjë lidhje me moshën.
Por, Profesor Norman Lazarus thotë: “Në mënyrë të pashmangshme trupat tanë bien me moshë, por duke qëndruar fizikisht aktivë i krijojmë vetes mundësinë që të fitojmë disa vite jetë krahasuar me njerëzit që bëjnë jetë sedentare.
Pedalimi jo vetëm që të mban mendërisht aktiv, por kërkon gjithashtu edhe bashkërendimin e disa sistemeve të trupit, si muskujt, zemrën dhe mushkëritë, për të cilat ne kemi nevojë për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të reduktuar prekjen nga disa sëmundje”.
![Pedalimi](http://www.shqiptarja.com/foto/154580.jpg)
Studimi edhe një herë konfirmon atë që ne e dimë, por të pakonfirmuar: njerëzit plaken në shkallë të ndryshme, por nëse ti je aktiv fizikisht dhe mendërisht, do të jesh më i ri.
Profesor Stephen Harridge konkludon: “ Për shkak se shumica e popullsisë është shumë sedentare, tendenca shkon drejt pranimit të faktit se sedentarizmi është i pashmangshëm për kushtet e njerëzimit.
Megjithatë, duke patur parasysh se trashëgimia jonë gjenetike rrjedh nga një periudhë me aktivitet të lartë fizik, të jesh fizikisht aktiv duhet konsiderohet si një çelës suksesi në ruajtjen e shëndetit dhe mirëqënies gjatë gjithë jetës”.
Me fjalë të tjera, merr biçikletën, ec, vrapo ose çfarë të duash.
Thjesht, lëviz nga kolltuku dhe lëre makinën.
Redaksia Online
(Marrë nga ATSH)
Sondazhi i ditës:
Kabineti i ri qeveritar, jeni dakord me ndryshimet e bëra nga Rama?
-
Po
40.4%
-
Jo
49.1%
-
Nuk e di
10.5%
Vota total: 7964
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Festival ‘Mediums’ sjell shfaqjen ‘Tramvaj me emrin dëshirë’
31 Korrik, 12:05
-
Operacioni i SPAK/ Masa sigurie dhe për 2 policë, zbardhen 3 vrasje në Elbasan, Rrogozhinë e Berat
31 Korrik, 12:00
-
Emërimet/ Dallëndyshe Bici rikthehet te IKMT, Lorena Goxhabelli te Kadastra! Drejtori i KESH shkon te Agjencia e Burimeve Natyrore! Ja kush drejton Portin e Durrësit
31 Korrik, 11:59
-
Zjarri në Shëngjin, avionët italinë ‘Canadair’, monitirojnë zonën nga ajri
31 Korrik, 11:48
-
Masakra e Gërdecit, ekspertët iu përgjigjen 113 pyetjeve të Mediut! Avokatët kërkojnë kohë, seanca shtyhet në shtator
31 Korrik, 11:45
-
Operacioni i SPAK/ Urdhërarrest dhe për 'Darin e Elbasanit', i arrestuar në Dubai! Dumani: Çopja ofroi 1.5 mln euro për të vrarë rivalin, Erjon Alibej
31 Korrik, 11:35
-
Del EMRI, kush është i riu që u mor peng nga ‘ushtari’ i Ervis Martinajt për 70 mijë euro
31 Korrik, 11:30
-
Arrestohet në Tiranë adoleshenti me çantë të zezë, shiste doza kanabisi në Kamëz
31 Korrik, 11:23
-
Arkitekt Kristo Sotiri, 'Njeriu me karafil'
31 Korrik, 11:14
-
Pirro Vengu u emërua ministër i Mbrojtjes, Kreshnik Bajraktari do të jetë drejtori i ri i Autoritetit Portual të Durrësit
31 Korrik, 11:09
-
Vrasës me pagesë dhe 'ushtari' i Martinajt, kush është Hektor Xheçuka që u shpall në kërkim për pengmarrjen në Tiranë! Dyshohet se u arratis në Dubai
31 Korrik, 11:05
-
Rrahu brutalisht shefin e Policisë bashkiake të Bulqizës, arrestohet pas një viti (EMRI)
31 Korrik, 11:02