Përdorimi i biçikletës, ja përfitimet që sjell për shëndetin tonë
Përdorimi i biçikletës është padyshim një nga metodat më ekonomike dhe të shëndetshme për të qarkulluar në rrugë dhe është mjaft e rëndësishme për një mjedis dhe shoqëri më të mirë për të jetuar.
Përdorimi i biçikletës është padyshim një nga metodat më ekonomike dhe të shëndetshme për të qarkulluar në rrugë dhe është mjaft e rëndësishme për një mjedis dhe shoqëri më të mirë për të jetuar.
Përdorimi i këtij mjeti, sa ekonomik aq edhe i dobishëm, na bën mirë të gjithëve dhe ka disa avantazhe: është një aktivitet fizik i moderuar, i dobishëm për shëndetin dhe mjedisin; zvogëlon rrezikun ndaj sëmundjeve të zemrës, infarkteve dhe diabetin e tipit dy; ul prevalencën e obezitetit; ruan dhe rrit forcën, përkulshmërinë, rezistencën dhe densitetin e kockave.
Gjithashtu, përdorimi i biçikletës zvogëlon rrezikun e rrëzimeve në moshën e tretë; përmirëson shëndetin mendor dhe humorin, lehtëson simptomat e depresionit, si stres dhe ankth, rrit masën muskulore; forcon muskujt duke zvogëluar mundësinë e një rrëzimi, forcon strukturën kockore në tërësi dhe ndihmon për të qenë më të fortë fizikisht; zhvillon aftësitë e fëmijëve për t’u socializuar, krijon një imazh vetjak pozitiv te gratë, vetëvlerësim te fëmijët dhe të rriturit, si dhe përmirëson cilësinë e jetës.
Tashmë është e vërtetuar se aktiviteti fizik pasohet me sjellje të shëndetshme, si ushqyerja shëndetshëm, mospirja e duhanit, dhe mund të përdoret për të arritur ndryshime të tjera të sjelljes në lidhje me shëndetin.
Përhapja e përdorimit të biçikletës, e cila është shumë e dobishme si në aspektin mjedisor e shëndetësor, ashtu edhe në aspektin social, është mjaft e rëndësishme për një mjedis dhe shoqëri më të mirë për të jetuar.
Sondazhi i ditës:
Kë doni ju që të fitojë zgjedhjet në SHBA?
-
Harris
47.8%
-
Trump
49%
-
S'kam mendim
3.1%
Vota total: 8162
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
VIDEO/Nga Shkupi në Mekë me biçikletë! Shqiptari udhëtim për rreth 2 muaj
1 Prill, 13:01
-
Shkodër/ Automjeti përplas çiklistin 41-vjeçar, shoferi e dërgon vetë në spital
7 Janar, 22:49
-
Rama publikon foto: Shkolla e re e biçikletave për fëmijët e çdo grupmoshe drejt përfundimit
24 Dhjetor 2023, 17:27
-
VIDEO/ Vjedh biçikletën te dera e Ministrisë së Brendshme, arrestohet hajduti serial në Tiranë
5 Shtator 2023, 15:28
-
‘Të sigurtë mbi dy rrotakë’, gara e fëmijëve mbi biçikleta! Përzgjidhen fituesit të cilët shkojnë në Europian (VIDEO)
11 Qershor 2023, 12:22
-
3 qershori, Dita Botërore e Biçikletave
3 Qershor 2023, 09:15
-
Rikthehet ‘Shtegu i Gjelbër’, Veliaj: Do shtojmë më shumë korsi për biçikletat, ulin trafikun
16 Prill 2023, 16:28
-
Në një muaj vodhi 11 biçikleta, pamjet e hajdutit në Durrës (VIDEO)
4 Shkurt 2023, 13:28
-
Rritja e përdoruesve të biçikletave, Bashkia e Tiranës shton koristë e biçikletave në Bulevard
2 Shtator 2022, 11:11
-
Prishtina ndalon përdorimin e skuterave dhe biçikletave elektrike nëpër sheshe publike
13 Gusht 2022, 15:34
-
Pse biçikleta është shpikja më e nënvlerësuar e njerëzimit?
31 Maj 2022, 09:33
-
VIDEO-LAJM/ 'Skifterat' serialë vjedhin biçikletat në mes të ditës në Tiranë, largohen pa 'ferrë në këmbë'
25 Gusht 2021, 20:56