Sa sheqer duhet të konsumoni
për të qenë të shëndetshëm

Sheqeri është një ndër produktet i cili gjendet pothuajse në gjithçka që konsumojmë, madje stë mund ta gjejmë edhe në disa nga ushqimet që nuk na shkon mendja.

Prandaj nëse duam të jemi të shëndetshëm është shumë e rëndësishme të tregojmë kujdes më sasinë e sheqerit që konsumojmë.

Nëse e teprojmë me konsumimin e sheqerit rezikohemi nga sëmundje të ndryshme siç janë sëmundja e diabetit apo edhe shumë sëmundje të tjera.

Të gjithë ata që konsumojnë sheqerin në sasi të lartë, krijojnë varësi ndaj tij, pra sa më shumë të konsumoni aq më shumë varësi krijoni për të.

Prandaj nëse keni dëshirë të konsumoni sasi të larta sheqeri duhet të ndërrmerni hapa për të qëndruar larg tij pasi rrezikoheni nga një problem i madh.

Redaksia Online
A.D/shqiptarja.com