POP 5

Lajmet më të lexuara të 5 minutave të fundit

Shëndeti

Shalqiri dhe vlerat ushqyese,
ja pse duhet ta konsumojmë

Një nga frutat më të kërkuara dhe më të populluara në stinën e verës është shalqiri. Shalqiri është një frut që përmban sasi të madhe uji, sheqer fruktoz, fibra dhe kripëra minerale. Në një intervistë për emisionin e mëngjesit “Rreze Dielli” dietologia Viktoria Naço u shpreh se shalqiri është një antioksidantë që shërben për luftimin e shumë sëmundjeve. 
Shalqiri dhe vlerat ushqyese,<br />ja pse duhet ta konsumojmë
Një nga frutat më të kërkuara dhe më të populluara në stinën e verës është shalqiri. Shalqiri është një frut që përmban sasi të madhe uji, sheqer fruktoz, fibra dhe kripëra minerale.

Në një intervistë për emisionin e mëngjesit “Rreze Dielli” dietologia Viktoria Naço u shpreh se shalqiri është një antioksidant që shërben për luftimin e shumë sëmundjeve. Ai lufton kancerin në prostantë, tumore të ndryshme të aparatit tretës por edhe kancerin e gjirit.

shalqini

Fruti i magjishëm i shalqirit ofron shumë vitaminë C, likopenë, magnez dhe kalium. Është një nga frutat që dietologia Naço këshillon të konsumohet edhe nga personat që vuajnë nga hipertensioni dhe gurët në veshka.

Në vendet arabike konsumohen dhe farat e shalqirit pasi ato janë shumë të pasura me acide yndyrore dhe luftojnë sëmundjet kardiovaskulare. Na japin shumë magnez dhe kripëra minerale.

Redaksia Online
(m.z/shqiptarja.com)

  • Sondazhi i ditës:

    Si do e drejtojë Kuvendin Elisa Spiropali krahasuar me Lindita Nikollën?

Lajme të tjera



×

Lajmi i fundit

'Aktrim i dobët' para miratimit të Reformës Zgjedhore!

'Aktrim i dobët' para miratimit të Reformës Zgjedhore!

31 Korrik, 22:10 nga Aranit Muraçi