Një mashkull pas moshën 30-vjeçare, mund të jetojnë 5 vite më shumë nëse bën një shëtitje 6 herë në javë për 30 minuta. Një studim në Britanin e Madhe ka zbuluar se jetëgjatësia lidhet ngushte me ecjen që mund të bëjë njeriu. Gjysëm ore aktivitet i përditshëm fizik, të ecim, një xhiro me biçikletë apo not, shkurton rrezikun e vdekjes së hershme me 40%.