Specialistët: Një kafe në
ditë, e nevojshme

Kafeja, në masën e duhur, ndihmon për të mbajtur zgjuar, të përqëndruar dhe në humor. Ajo është droga më e njohur në botë - dhe gjendet kudo. Ekspertët thonë se 320 miligram kafe në ditë është e nevojshme. Por a ndikon kjo dozë e përditshme kafeine në tru?

Doktor Paul Laurenti në qendrën mjekësore Baptist Ëake Forest thotë se skanimet tregojnë se me pirjen e një kafeje, rrjedha e gjakut në tru ngadalësohet 40 për qind. Kjo për arsye se kafeina bllokon një kimikat të quajtur adenosine që kontrollin rrjedhën e gjakut në tru.

Gjithashtu, më pak gjak në tru, më shumë gjak shkon në muskuj, duke bërë që presioni i gjakut të ngrihet dhe të rrahurat e zemrës të shtohen. Ky vërshim gjaku mund të shkaktojë dhimbje koke, e cila largohet me marrjen e një kafeje. Prandaj një kafe e rregullt në ditë është e këshillueshme, por jo më shumë.

Shkrimi u publikua në suplementin Shëndeti, në gazetën Shqiptarja.com(print), 20 dhjetor 2012
(ad.ti/shqiptarja.com)