Studimi: Mos hani 3 vakte në ditë
Një studim i “Similar University of Alabama”, ka arritur në një përfundim të çudtishëm për ngrënien e ushqimit. “Nuk duhet të hani 3 vakte në ditë”.
Një studim i “Similar University of Alabama”, ka arritur në një përfundim të çudtishëm për ngrënien e ushqimit. “Nuk duhet të hani 3 vakte në ditë”. Sipas studjuesve keni më shumë mundësi për të qënë të shëndetshëm nëse hani në mënyrë të çrregullt se sa kur hani në mëngjes, drekë dhe darkë.
Sipas ekspertëve që morën pjesë në studim, ngrënia e darkës dëmton shëndetin dhe organizimin, duke e “bombarduar” me shumë ushqime, të cilat stomaku e ka të pamundur për ti tretur. Sipas studimit çdo njeri duhet të hajë vetëm drekën të rregullt ndërsa në oraret e tjera mund të hani çfarë dëshironi në varësi të mundësive, por duke mos e tepruar me sasinë.
Këshilla studimet KafjaGjatë verës mundohni të mos pini kafe turke gjatë gjithë ditës. Një studim në Shtete e Bashkuara të amerikës ka zbuluar se kafja dëmton stomakun, sidomos kur e konsumoni gjatë drekës. Stomaku, sipas studimit e ka të vështirë të tresë disa përbërës së kafes turke.
GjakuGjatë verës duhet që të bëni analizat e gjakut çdo 20 ditë. Mjekët në Britanin e Madhe këshillojnë që të bëni analizat për shkak se nga temperaturat shfaqen shumë sëmundje të ndryshme. Në mënyrë që këto sëmundje të parandalohen duhet të bëni analizat.
ÇokollataPër shkak se çokollatat mund të jenë shkrirë gjatë transportimit, këshillohet që ti konsumoni sa më pak. Shkrirja e çokollatës nuk ruan të njëtën cilësi si më parë, prandaj mos i konsumoni.
Shkrimi u botua në Shqiptarja.com (print) në 4 Korrik 2015
Redaksia Online
(d.a/shqiptarja.com)
Sondazhi i ditës:
Si do e drejtojë Kuvendin Elisa Spiropali krahasuar me Lindita Nikollën?
-
Më mirë
40.1%
-
Njësoj
21.8%
-
Më keq
38.1%
Vota total: 202
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
SHBA/ Shqiptari në Majemi akuzohet se ka ngacmuar një vajzë 10 vjeçare në pishinë
31 Korrik, 22:40
-
'Albulena prita-prita'! Ilir Meta ‘shuan vapën’ në Ujëbardhën e Kurbinit, zhytet në ujë bashkë me disa të rinj (VIDEO)
31 Korrik, 22:34
-
SHBA, thirrje Venezuelës të bëjë sa më shpejt publike të dhënat e plota për zgjedhje
31 Korrik, 22:23
-
'Aktrim i dobët' para miratimit të Reformës Zgjedhore!
31 Korrik, 22:10
-
Mero Baze: Aty ku ka grekë nuk ka probleme
31 Korrik, 21:58
-
Kuvendi i Serbisë e miraton Deklaratën e “Kuvendit gjithëserb”
31 Korrik, 21:45
-
Rama ‘idhnoi’ opozitën, patriotët e ‘Detit’ dhe 'Kryqit të Artë grek’
31 Korrik, 21:18
-
Operacioni ‘Revanshi’/ Autoritetet në Dubai thonë se kanë ndaluar Marklen Hakën! Policia shqiptare i dërgon të dhënat biometrike
31 Korrik, 21:06
-
Grupi i PD-së: Jemi në një linjë me presidentin për mikrokreditë! Gjetjet t'ia dërgojë SPAK, të gatshëm për Komision të Posaçëm në Kuvend
31 Korrik, 21:02
-
Shpërthen zjarri në Romë në kodrën Monte Mario/ Flakët pranë studiove të Rai-t! Evakuohen disa banesa! U ndërpre transmetimi direkt
31 Korrik, 20:56
-
Dita e parë në detyrë përballë zjarreve/ Ministri Vëngu në fshatin Luzat të Tepelenës, shpëtohet një shtëpi nga flakët: Kemi kërkuar bashkëpunimin e banorëve
31 Korrik, 20:56
-
Veton Surroi: Akomodimi mendor me presidenten Harris
31 Korrik, 20:26