FOTO
Palestrat mund të jenë të mundimshme dhe ndoshta shpesh të kushtueshme.
Por ka disa mënyra që trupi i juaj të jetë në formë edhe me disa ushtrime të thjeshta.
Këto ushtrime mund t’i bëni mjaft mirë edhe në kushte shtëpie në kohën që ju dëshironi.
Dhoma juaj do të jetë vendi i duhur për t’u shndërruar në një palestër të vogël.
[gallery]22501[/gallery]
Redaksia Online
(B.K/Shqiptarja.com)
/Shqiptarja.com
Por ka disa mënyra që trupi i juaj të jetë në formë edhe me disa ushtrime të thjeshta.
Këto ushtrime mund t’i bëni mjaft mirë edhe në kushte shtëpie në kohën që ju dëshironi.
Dhoma juaj do të jetë vendi i duhur për t’u shndërruar në një palestër të vogël.
[gallery]22501[/gallery]
Redaksia Online
(B.K/Shqiptarja.com)
LAJMET MË TË VLERËSUARA
Lajme të tjera
-
Kida publikon pamje nga Roma, a kanë nisur përgatitjet për dasmën e saj?
31 Gusht, 07:39 -
Rama publikon pamje nga Gjirokastra: E gjetëm nga bukuritë e saj të fshehura pas harresës, sot një nga destinacionet më të vizituara (VIDEO)
31 Gusht, 07:33 -
Lufta/ Pas sulmeve të SHBA në ishullin Larak, Irani bombardon bazat amerikane në Jordani dhe Emiratet e Bashkuara Arabe
31 Gusht, 07:21 -
Gati 3 muaj pas zgjedhjeve, emri i presidentit mban peng zhbllokimin e krizës në Kosovë! Kush është emri në tryezën e bisedimeve mes Kurtit dhe Abdixhikut?
31 Gusht, 07:11 -
Tragjedia në Qipro/ I mbijetuari tregon si u fundos trageti: I thamë kapitenit të kthehej, kur pamë ujin brenda, por nuk na dëgjoi
31 Gusht, 07:10
-
Temperatura të larta, por nuk do të mungojnë vranësirat...parashikimi i motit për sot (VIDEO)
31 Gusht, 07:05 -
FOTOLAJM/ Perëndim spektakolar në Tiranë, avioni ‘fluturon’ mbi diellin në horizont
31 Gusht, 07:01 -
Ditë e mirë për të forcuar lidhjet me partnerin...çfarë kanë rezervuar yjet për sot
31 Gusht, 06:59 -
Gati projekti i ri me Matolale, Dafina Zeqiri tërheq vëmendjen me 'look'-un e guximshëm! Pozon me barkun e rrumbullakosur (FOTO)
30 Gusht, 23:04 -
Pse ndihemi keq sapo mbarojnë pushimet? Kjo gjendje është më e zakonshme nga sa mendoni
30 Gusht, 22:54 -
SHBA sulmon Iranin pas më shumë se një muaji, godet sistemet e lëshimit të raketave në ishullin Larak
30 Gusht, 22:37 -
I bëni edhe ju këto 3 gjëra? Mund të duken si dembelizëm, por sipas psikologut tregojnë inteligjencë të lartë
30 Gusht, 22:28
