Palestrat mund të jenë të mundimshme dhe ndoshta shpesh të kushtueshme.

Por ka disa mënyra që trupi i juaj të jetë në formë edhe me disa ushtrime të thjeshta.

Këto ushtrime mund t’i bëni mjaft mirë edhe në kushte shtëpie në kohën që ju dëshironi.

Dhoma juaj do të jetë vendi i duhur për t’u shndërruar në një palestër të vogël.

[gallery]22501[/gallery]

Redaksia Online
(B.K/Shqiptarja.com)