POP 5

Lajmet më të lexuara të 5 minutave të fundit

Shëndeti

Ushqimet e vjeshtës, çfarë
duhet të hani për tu dobësua

Në vjeshtë duhet të konsumoni sa më shumë perimet dhe frutat e stinës. Dietologët këshillojnë që të hani patate, rrush, shegë, brokoli, mollë etj. Këto produkte jo vetëm kanë vlera ushqyese por edhe ndikojnë në rënien nga pasha. Deri tani është vërtetuar se vetëm me ngrënien e
mollës, dardhës dhe brokoli mund të humbni deri në 5 kg në muaj.
Ushqimet e vjeshtës, çfarë<br />duhet të hani për tu dobësua
Në vjeshtë duhet të konsumoni sa më shumë perimet dhe frutat e stinës. Dietologët këshillojnë që të hani patate, rrush, shegë, brokoli, mollë etj. Këto produkte jo vetëm kanë vlera ushqyese por edhe ndikojnë në rënien nga pasha.

Deri tani është vërtetuar se vetëm me ngrënien e mollës, dardhës dhe brokoli mund të humbni deri në 5 kg në muaj.
 
Patatja
Këshillohet të konsumohet patatja e freskës. Ka vlera të larta ushqyese, sidomos për fëmijët. Këshillohet që çdo fëmije ti jepni çdo dy ditë një patate të ziera ose të gatuara me produkte të tjera. Patatja sipas studiuese këshillohet edhe për moshat e mesme dhe të moshuarit, pasi përmirëson qarkullimin e gjakut.
 
 

  • Sondazhi i ditës:

    Si do e drejtojë Kuvendin Elisa Spiropali krahasuar me Lindita Nikollën?

Lajme të tjera



×

Lajmi i fundit

Presidenti Steinmeier i kërkon falje Polonisë për krimet gjermane

Presidenti Steinmeier i kërkon falje Polonisë për krimet gjermane

31 Korrik, 22:58