Kjo falë përbërsve të omega 3 që kanë peshku dhe karkalcat. Gjithashtu sipas studimit, karkalecat mbajnë një temperaturë të qëndrueshme si dhe rregullojnë tensionin e lartë të gjakut.
“Nga 50 raste që kemi parë, kemi arritur në përfundimin se ata që konsumojnë 300 gramë peshk çdo ditë kishin më shumë energji nga ata që nuk e hanin peshkun”, - thonë studjuesit, që janë marrë duke parë veprimet e 100 puntorëve të një firme ndërtimi.
![karkaleca](http://www.shqiptarja.com/foto/177998.jpg)
Shkrimi u botua në numrin e sotëm të gazetës "Shqiptarja.com", versioni print
Redaksia Online
(xh.k/shqiptarja.com)
![](https://www.shqiptarja.com/template/img/sh_logo1.png)