Dy fruta shumë të dashura pën ne, qershia dhe luleshtrydhja, njihen për vlerat e tyre ushqyese në këtë periudhë. Në një intervistë për emisionin e mëngjesit “Rreze Dielli” dietologia Viktoria Naco u shpreh se këto fruta përbëjnë një burim të madh vitaminash C.

Roli biologjik i kësaj vitamine është tejet i rëndësishëm për organizmin. Ndaj, nevoja për të marrë shumë antioksidantë është shumë e rëndësishme. Këto dy fruta luftojnë artritin, azmën, sëmundjet kanceroregjene pasi kanë fuqi flamatore.

Luleshtrydhet gjithashtu ndihmojnë në sistemin tretës dhe sidomos zorrët.

qershi luleshtrydhe

Ndërsa, qershitë janë mjaft të njohura për vetitë e tyre diuretike, duke ndihmuar kështu organizmin të lehtësohet prej toksinave.

Këto fruta, ashtu si edhe luleshrtydhet, përmbajnë acide të cilat luftojnë mundësinë e shfaqjeve të tumoreve në të ardhmen.

Redaksia Online (m.z/shqiptarja.com)