Vuani nga dhimbja e mesit? Flini në këtë pozicion

Dhimbja e mesit është diçka që na ndodh shpesh prej punës por edhe prej ndonjë tërheqjeje muskulare të mundshme që mund të zgjasë ditë me radhë.

Pozicioni se si iu flini mund t’ju lehtësojë nga dhimbjet. Një pozicion i mirë për të fjetur është me një jastëk mes gjunjëve për të mbështetur lakimin natyror të shpinës.

Një pozicion i tillë ndihmon që ijet, legeni dhe shpina të kenë nëj shtrirje më të mirë dhe ju të flini më të qetë.

LEXO EDHE:
Me trap nga Greqia në Shqipëri, sfida ekologjike e dy italianëve për të lundruar 173 km nga lumi Vjosa

TAG:
• dhimbja e mesit

Sondazhi i ditës:

Si e vlerësoni takimin e Ramës me shqiptarët në Athinë?

• Të nevojshëm

  68.8%

• Të panevojshëm

  24.6%

• Nuk e di

  6.6%

Vota total: 3202

• Sondazhi i ditës:

  Si e vlerësoni takimin e Ramës me shqiptarët në Athinë?

  Të nevojshëm Të panevojshëm Nuk e di