Zbuloni disa nga përfitimet e
shëndetit nëse konsumoni kos
Kosi është një nga produktet që përdoret në të gjithë botën dhe mund të të konsumohet ashtu siç është ose si një ëmbëlsirë e ftohtë e përzier me fruta. Ky produkt është shumë ushqyes që prodhohet nga fermentimi natyral i qumështit dhe përpos shijes unike të shijshme, kosi ka përfitime të panumërta.
Kosi është një nga produktet që përdoret në të gjithë botën dhe mund të të konsumohet ashtu siç është ose si një ëmbëlsirë e ftohtë e përzier me fruta.
Ky produkt është shumë ushqyes që prodhohet nga fermentimi natyral i qumështit dhe përpos shijes unike të shijshme, kosi ka përfitime të panumërta.
Ndihmon në uljen e hipertensionitStudimet tregojnë se shtimi i kosit në dietën tuaj ndihmon në uljen e rrezikut të hipertensionit, i cili zakonisht njihet si presion i lartë i gjakut.
Gjithashtu ju ndihmon në mbajtjen e trupit në formë dhe parandalon sëmundjet kronike si dhe ndihmon sistemin tuaj të tretjes .
Kosi ndihmon në humbjen e peshësSipas një studimi të ri për të përshpejtuar humbjen e peshës dhe procesin e djegies së dhjamit ju duhet të shtoni kos në vaktet tuaja.
Kosi ka përmbajtje të lartë të proteinave që ju bën të ndiheni të ngopur për një kohë të gjatë dhe zvogëlon tendencën e të ngrënit shumë.
Kalçiumi në kos e rrit procesin e djegies së yndyrës në trup dhe ndihmon në rritjen e shkallës metabolike.
Ata që e konsumojnë kosin rregullisht tentojnë të humbasin 80 për qind më shumë yndyrna në stomak, sesa ata që nuk e marin në mënyrë të rregullt.
Kosi ndihmon në përmirësimin e lëkurësGjithkush dëshiron një lëkurë të përsosur dhe rrezatuese. Konsumimi ose aplikimi i kosit direkt në fytyrë sjell dobi.
Acid laktik ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe redukon shenjat e plakjes sipas studimin të Shoqërisë Dermatologjike të Zelandës së Re.
Kosi përmban acid laktik dhe zink që janë të dobishme për heqjen e akneve dhe rinovuar lëkurën.
Redaksia OnlineEr.K/Shqiptarja.com
Sondazhi i ditës:
Si do e drejtojë Kuvendin Elisa Spiropali krahasuar me Lindita Nikollën?
-
Më mirë
29.4%
-
Njësoj
16.3%
-
Më keq
54.2%
Vota total: 5424
Votat totale janë unike
Lajme të tjera
-
Trafik armësh drejt Britanisë së Madhe, GJKKO lë në 'arrest me burg' 3 të arrestuarit, 3 të tjerë në kërkim
2 Gusht, 12:09
-
Në kërkim ndërkombëtar, kapet në Durrës hajduti i banesave të italianëve
2 Gusht, 12:06
-
Paris 2024/ Presidenti i IOC sqaron situatën e boksieres algjeriane: Khelif është grua, konfirmimi shkencor do të qartësojë çështjen
2 Gusht, 12:00
-
Dosja e vëllezërve 'Çopja'/ 4 vite nga vrasja me 27 thika, SPAK urdhërarrest për motrën e Regis Runajt! Punonte si sekretare në gjykatën e Elbasanit
2 Gusht, 11:51
-
Dosja e vëllezërve 'Çopja'/ Ish-gjyqtarja e Elbasanit lihet në arrest shtëpie, shpërthen në lot në GJKKO: S'di gjë për akuzat
2 Gusht, 11:38
-
Ambasadori i SHBA: QUINT dhe NATO s’mbështesin hapjen e urës së Ibrit në Mitrovicë! Osmani: Nuk do pyesim Vuçiçin
2 Gusht, 11:25
-
Shkodër/ Me helikopter për në Temal për të djegur 12 mijë bimë kanabisi! Shikoni videon e operacionit
2 Gusht, 11:24
-
Paris 2024/ Historia e Imane Khelif, boksieres që po përflitet kaq shumë
2 Gusht, 11:20
-
Zjarret/ Mbrojtja Civile bën ‘bilancin’ e 24 orëve: 9 vatra aktive, 18 u shuan! Digjet parku kombëtar i Qafë Shtamës
2 Gusht, 11:09
-
Paris 2024/ Shqipëria tjetër rezultat negativ në Olimpiadë, qitësja Manjola Konini renditet në tre vendet e fundit
2 Gusht, 11:05
-
Nxirrnin të miturin për të sharë në Tik-Tok, pas videove fshihen kërcënimet me thikë, dhunimi fizik e psikik i 10 vjeçarit! Prokuroria e Beratit çon në gjyq nënë e bir
2 Gusht, 11:02
-
Në kërkim për prodhim dhe shitje droge, dy në pranga në Fier
2 Gusht, 10:45