fruta - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: FRUTA Total: 61

Cilat janë frutat që nuk duhet t'i konsumoni kurrë me stomakun bosh
Disa fruta sipas ekspertëve nuk duhet që ti hani kurrë me stomak bosh. Banania ka shumë magnez dhe kalium dhe me stomakun bosh mund të çrregullojë balancën minerale dhe të japë ndjesi të përgjumur ose të lodhur.
5 Qershor 2025, 22:38
10 frutat dhe perimet më të pasura me ujë, ju mbajnë të hidratuar gjatë ditëve të nxehta
Ka shumë fruta dhe perime që përmbajnë sasi të larta uji dhe lëndë ushqyese, të cilat ndihmojnë trupin të përballojë vapën. Me mbi 90% ujë, shalqiri është “mbreti” i hidratimit veror. Përveç freskisë, ai është i pasur me antioksidantë si likopeni, që ndihmojnë në mbrojtjen nga dielli.
4 Qershor 2025, 21:29
Këto fruta dhe perime nuk duhen futur në frigorifer, ja arsyeja
Deri më tani, mendonim se frigoriferi ishte “zgjidhja e sigurt” për ruajtjen e freskisë së të gjitha frutave dhe perimev
3 Qershor 2025, 08:27
Nga tërshëra te çaji jeshil ja ushqimet që luftojnë kolesterolin
Kolesteroli i lartë është një problem i zakonshëm në ditët e sotme, i lidhur ngushtë me mënyrën tonë të të ushqyerit dhe stilin e jetesës.
23 Maj 2025, 08:53
Nga mollët te shega, ja frutat që ju mbrojnë dhe ndihmojnë në uljen e rrezikut nga sulmet në zemër
Në një kohë kur ritmi i jetës është i shpejtë dhe stresi është pjesë e përditshmërisë, shëndeti i zemrës bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm
18 Maj 2025, 14:33
Nga bananet te supa me perime, ja cilat janë disa ushqime të shëndetshme për sistemin tretës
Mund të tingëllojë e çuditshme por shijimi i një ushqimi është tërësisht në ‘duart’ e stomakut. Mënyra se si stomaku përballet me një ushqim të caktuar ndikon shumë në preferencën ushqimore në të ardhmen
6 Prill 2025, 09:34
Frutat më të mira dhe ato që duhet të shmangin diabetikët
Frutat ofrojnë shumë vlera shëndetësore dhe jo vetëm për diabetikët. Ato janë shumë të pasura me vitamina, minerale, fibër dhe antioksidantë.
30 Mars 2025, 11:49
Frutat më të mira për t’u konsumuar në mëngjes
Frutat janë ushqimi më i mirë për ta pasuruar organizmin me vitamina dhe antioksidant. Nëse dëshironi të rrisni suksesin e dietës tuaj në mirëqenien e organizmit dhe shëndetin e mirë frutat janë ushqimi ideal.
20 Shkurt 2025, 09:09
Lëngje frutash dhe perimesh që ju mbrojnë nga gripi
Vitamina C është një nga vitaminat më popullore në botë. Ajo ka aftësinë që ka në të luftuarit e të ftohtit dhe forcimin e sistemit imunitar.
19 Janar 2025, 14:22
Po dëmtoni shëndetin! Këto ushqime mos i kombinoni kurrë me njëra-tjetrën kur i konsumoni
Kombinimet e ushqimeve që kemi listuar më poshtë rezultojnë të jenë të dëmshme për trupin pasi frenojnë proceset e tretjes dhe çojnë në dhimbje stomaku, të përziera dhe lodhje
7 Janar 2025, 19:15
Pesë ndryshime të vogla në dietën tuaj që do të rrisin menjëherë energjinë tuaj
Ndiheni shpesh të lodhur në punë, pavarësisht se keni pushuar mirë dhe konsumuar mjaftueshëm ujë?
4 Janar 2025, 07:51
Dëshironi të hiqni kilet e tepërta, ja 4 frutat që duhet të shmagni
Duke qenë se humbja e peshës është një qëllim që shumë prej nesh ndjekin, zgjedhja e ushqimeve të duhura është thelbësore
14 Tetor 2024, 09:50
Cilat janë frutat dhe perimet më shëndetshme të vjeshtës
Vjeshta ka ardhur dhe sjell frutat dhe perimet sezonale më të mira. Por, cilat janë disa nga frutat dhe perimet më shëndetshme të vjeshtës?
17 Shtator 2024, 21:45
Para apo pas dreke, kur duhet t’i hani frutat
Ka shumë persona të cilët preferojnë fruta pas drekës apo darkës, ndërsa disa të tjerë janë të mendimit se frutat duhen ngrënë përpara ushqimit. Ka disa të tjerë që i preferojnë frutat në drekë, e disa në mëngjes.
28 Gusht 2024, 15:39
Frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit.
18 Gusht 2024, 07:15
Cilat janë 10 frutat që duhet të konsumoni për një shëndet të mirë
Frutat konsiderohen si ushqimet më të shëndetshme. Ato janë të pasura me vitamina dhe minerale tepër të nevojshme për organizmin
11 Gusht 2024, 15:25
Vlerat ushqyese të frutave të pyllit
Përveçse të shijshme frutat e pyllit kanë edhe shumë vlera shëndetësore për organizmin tonë.
6 Gusht 2024, 22:34
10 fruta që duhet të konsumoni për një shëndet të mirë
Frutat nuk duhet t’i shmangni kurrë. Ato kanë shumë vlera ushqyese të domosdoshme për organizmin tuaj.
4 Gusht 2024, 18:40
Frutat me pak sheqer, ja pse duhet ti përfshini në dietën tuaj
Frutat janë një pjesë thelbësore e një diete të shëndetshme, por disa prej tyre përmbajnë më shumë sheqer se të tjerat.
21 Korrik 2024, 10:23
Dardha, vlerat ushqyese dhe përfitimet shëndetësore
Fruti i dardhës njihet për vlerat ushqyese. Konsumi i një dardhe na plotëson me 1/5 e nevojave të përditshme për fibra
26 Qershor 2024, 14:49