mëngjesi - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: MëNGJESI

3 frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit gjatë ditës.
12 Mars, 08:30
Mëngjesi/ 8 shkaqet që po ju bëjnë të shtoni peshë
Një mëngjes i mirë dhe i ekuilibruar ju ndihmon të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur, ushqen trupin me lëndët e duhura ushqyese dhe ju jep energji gjatë gjithë ditës.
3 Mars, 09:06
Pse është mirë të hani mëngjes në të njëjtën kohë çdo ditë?
Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme për të filluar ditën tuaj me energji. Edhe nëse mëngjesi ynë përmban ushqime me një përqendrim më të lartë të sheqerit sesa një vakt i ekuilibruar, konsumimi i tij ndihmon trurin të funksionojë dhe përmirëson funksionin e kujtesës
21 Shkurt, 15:54
Frutat më të mira për t’u konsumuar në mëngjes
Frutat janë ushqimi më i mirë për ta pasuruar organizmin me vitamina dhe antioksidant. Nëse dëshironi të rrisni suksesin e dietës tuaj në mirëqenien e organizmit dhe shëndetin e mirë frutat janë ushqimi ideal.
20 Shkurt, 09:09
Gabimet që bëni kur hani mëngjes, çfarë duhet të shmangni
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të përcaktojnë mbarëvajtjen e gjithë ditës por kanë një ndikim afatgjatë në shëndet. Për të marrë përfitimet maksimale të këtij vakti, duhet të shmangni gabimet e mëposhtme.
19 Shkurt, 08:59
7 mënyra si konsumi i vezëve në mëngjes ndikon shëndetin tuaj
Shumë njerëz mendojnë se produktet si tërshëra janë zgjedhja më e mirë për vaktin e parë të ditës, por ky është një koncept i gabuar.
10 Dhjetor 2024, 07:58
Parandalimi i diabetit, ja si ndikon ngrënia e mëngjesit çdo ditë
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Të mirat e ushqyerjes së shëndetshme që në orët e para të ditës janë të larmishme. Një prej tyre konfirmohet nga ekspertët gjermanë sipas të cilëve, heqja dorë nga mëngjesi edhe në raste të rralla, rrit rrezikun e diabetit të tipit 2.
6 Dhjetor 2024, 21:20
Nuk hani mëngjes? Ja dëmet që i shkaktoni shëndetit tuaj duke shmangur këtë vakt të rëndësishëm
Shumë njerëz e kanë zakon të dalin nga shtëpia pa ngrënë mëngjes. Të tjerë kanë idenë se duke kufizuar ushqimin, sidomos vaktin e mëngjesit do të bien në peshë. Në fakt, duke mos ngrënë mëngjes ndodh e kundërta.
24 Nëntor 2024, 07:38
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo
Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos, një filxhan kafe dhe lëng i freskët portokalli plotësojnë pritshmëritë bazë për një mëngjes perfekt në dukje.
28 Tetor 2024, 07:53
Cilat janë ushqimet që nuk duhet t’i konsumojmë në mëngjes, çfarë efektesh kanë ato
Në një kohë kur vëmendja për ushqimin e shëndetshëm është në rritje, shumë ekspertë theksojnë rëndësinë e një mëngjesi të pasur me vlera ushqyese.
27 Shtator 2024, 07:46
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo
Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos, një filxhan kafe dhe lëng i freskët portokalli plotësojnë pritshmëritë bazë për një mëngjes perfekt në dukje.
31 Gusht 2024, 08:24
A janë të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës ata që nuk hanë mëngjes? Zbuloni rezultatet e studimit
Një studim amerikan ka zbuluar se njerëzit që nuk hanë mëngjes janë më të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës. Studimi në fjalë është publikuar në revistën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë.
30 Gusht 2024, 08:33
Shmangia e vaktit të mëngjesit, ja pse është e rëndësishme ta konsumoni
Por një studim i ri nga Universitetin Shtetëror të Ohajos, tregoi se nëse nuk hani mëngjes, kjo mund të sjellë pasoja negative në shëndetin tuaj.
6 Gusht 2024, 08:22
5 rregullat e një mëngjesi ideal
Një mëngjes i lehtë e i shijshëm, shoqëruar me një kafe, është nisja më e mirë dhe më e këshillueshme për ditën. Shpeshherë studime të ndryshme kanë këshilluar të konsumojmë mëngjes patjetër, duke u shprehur se është vakti më i rëndësishëm i ditës.
6 Korrik 2024, 08:30
Si e kalojnë mëngjesin njerëzit më të suksesshëm
Zakonet e mëngjesit janë veçanërisht të rëndësishme. Nëse dëshironi të jeni të suksesshëm, duhet të ndiqni një sërë ritualesh mëngjesi
19 Korrik 2022, 08:12
Të hash çdo ditë të njëjtin mëngjes, si ndikon për rënien në peshë
Ja përse është një ide e mirë të hash të njëjtin mëngjes
1 Tetor 2019, 11:43
Studimi i fundit ngre alarmin, personat që nuk hanë mëngjes të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës
Mungesa e vaktit të parë të ditës lidhet me ndryshimet e oreksit, presionin e lartë të gjakut dhe ndryshimet e dëmshme në nivelet e kolesterolit.
4 Qershor 2019, 09:19
Studimi/ Të hash mish në mëngjes ju mban trupin në formë
Nëse mendoni se një mëngjes me vezë të ziera dhe fruta është mënyra më e mirë për t’ju mbajtur në formë, atëherë mendojeni mirë.
10 Korrik 2018, 02:46
Mëngjesi i duhur kundër dhimbjeve të kyçeve
Sipas ekspertëve një regjim ushqimor i pasur me fibër mund të ketë një ndikim shumë pozitiv kundër sëmundjeve që prekin gjymtyrët dhe indet
3 Korrik 2018, 09:34