Nëse shmangni të hani mëngjes jeni të rrezikuar nga një goditje në zemër më shumë se sa një person që konsumon këtë vakt.
Njerëzit që shmangin ushqimin në mëngjes janë pothuajse dy herë më shumë më të rrezikuar të vdesin nga sëmundjet e zemrës, raportohet në stubimin e publikuar në ‘Journal of the American College of Cardiology’.
Mungesa e vaktit të parë të ditës lidhet me ndryshimet e oreksit, presionin e lartë të gjakut dhe ndryshimet e dëmshme në nivelet e kolesterolit.
Të dhënat u grumbulluan nga më shumë se 6,000 pjesëmarrës nga mosha 40 deri në 75 vjeç dhe nxjerrin në pah historinë e sëmundjeve kardiovaskulare apo kancerit që kanë kaluar këta persona.
Personat e përfshirë në studim që kurrë nuk kishin konsumuar mëngjesin kishin një rrezik 87% më të lartë të vdekshmërisë specifike të sëmundjes kardiovaskulare sesa ata që konsumonin mëngjesin çdo ditë.
Sëmundjet e zemrës janë vrasësit më të madhëdhenj të globit. Vdekjet si pasojë e tyre shkuan në 15.2 milion në vitin 2016, nga 12 milion që ishin në në vitin 2000.
/The Sun
Lajme të tjera
-
Parandalimi i diabetit, ja si ndikon ngrënia e mëngjesit çdo ditë
6 Dhjetor, 21:00 -
Nuk hani mëngjes? Ja dëmet që i shkaktoni shëndetit tuaj duke shmangur këtë vakt të rëndësishëm
24 Nëntor, 07:35 -
Nga zemra te truri, 5 përfitimet e jashtëzakonshme të ecjes pas darkës
18 Nëntor, 16:35 -
Vitaminat për zemrën, 6 mënyrat më të mira për t’i marrë nëpërmjet ushqimit
15 Nëntor, 16:45 -
Pesë faktorët kryesorë që ndikojnë në shëndetin e zemrës
10 Nëntor, 15:34 -
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo
28 Tetor, 07:50 -
Dita Botërore e zemrës, mjeku apel: Mos neglizhoni kontrollet, po preken moshat e reja! Ja çfarë duhet të keni kujdes
29 Shtator, 12:07 -
Cilat janë ushqimet që nuk duhet t’i konsumojmë në mëngjes, çfarë efektesh kanë ato
27 Shtator, 07:44 -
Si e mbron pirja e kafesë zemrën!
23 Shtator, 19:35 -
Arresti kardiak? Mjeku: Nëse ndihma nuk jepet në 4-5 minutat e para vështirë të shpëtosh nga vdekja e papritur
20 Shtator, 15:23 -
Nga ushqimi jo i shëndetshëm tek gjumi i pamjaftueshëm! Cilat janë zakonet e përditshme që dëmtojnë shëndetin e zemrës
4 Shtator, 08:35 -
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo
31 Gusht, 08:22
