Ecja - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: ECJA Total: 4

3 'hile' të thjeshta për të përshpejtuar humbjen e peshës duke ecur
Por ka disa ‘hile’ të vogla për të përshpejtuar humbjen e peshës duke ecur.
19 Maj 2019, 14:09
Ndikimi i ecjes në dobësim, ja sa hapa duhet të bëni në ditë
Ekspertët e kanë thënë prej kohësh që ecja jep rezultate më të mira në rënien ne peshë se vrapi dhe të mundon shumë më pak.
17 Korrik 2018, 06:37
Dëshironi të jetoni më gjatë? Këto janë 5 zakonet që ju shtojnë jetën
Dieta e shëndetshme, ushtrimet fizike të rregullta (rreth 30 minuta në ditë), mbajtja e peshës në normë, të mos abuzosh me alkoolin dhe të mos pini cigare. Këto janë 5 gjërat që ju shtojnë jetën me të paktën 10 vite.
3 Maj 2018, 04:05
Ushtrimi që përmirëson mirëqënien tuaj fizike dhe mendore, ja përfitimet e ecjes
Ecja është një ushtrim krejtësisht i lirë dhe i lehtë, që kërkon shumë pak përpjekje dhe përmirëson jo vetëm mirëqenien tuaj fizike, por edhe atë mendore.
25 Prill 2018, 03:41