-
Emisione
Pedagogja bën ushtrime live në studio/ Ja dy taktika ushtrimesh që do ju mbajnë në super formë
Ushtrohemi nga shtëpia për të mbajtur trupin në formë e për një shëndet të mirë… Ushtrime në kushte shtëpie për barkun, krahët dhe vithet me instruktoren Erilanda Bakalli. Barku, krahët, vithet dhe kofshët janë zonat më të rrezikuara, të cilat kanë nevojë të qëndr
4 Shtator 2024, 13:28 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 13 qershor 2024 – Receta/ Jeta fillon 40 apo 50 vjeç?/ Ushtrime tonifikimi për celulitin në kushte shtëpie
Zonja Albana solli katër receta tepër të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Japrakë me gjethe rrushi dhe mish të grirë / Tavë dheu me mëlçi / Supë me brokoli, patate dhe lulelakër/ Omletë me oriz.Cilat janë vitet më pak të l
13 Qershor 2024, 15:12 -
Emisione
Trup të tonifikuar me pak lëvizje në shtëpi? Ja ushtrimet më të mira për celulitin, ju duhet vetëm një çorape
Trajnerja e fitnesit Erilanda Bakalli, na tregon disa ushtrime në kushte shtëpie për celulitin. Ushtrimet janë shumë të thjeshta, ju duhet vetëm një llastik dhe me disa ushtrime të ndryshme mund të tonifikoni pjesën e krahëve, kofshëve, barkut dhe vitheve. Trajnerja na tregon dhe gabimet që nuk duhen bërë teksa bëjmë ushtrime n
13 Qershor 2024, 14:06 -
Emisione
Kujdesi pas të 40-ave /A fillon jeta në këtë moshë? Ja përgjigjet pikante të të ftuarve…
Cilat janë vitet më pak të lumtura në jetën e një njeriu? Kur fillon vërtet lumturia? Shprehja “Jeta fillon 40 vjeç” na ka shoqëruar gjithmonë dhe të besuarit apo interpretimet rreth vërtetësisë kanë ndryshuar me kalimin e moshës… Por duket se studimet e shtyjnë akoma më tej kët&eum
13 Qershor 2024, 13:07
