-
Emisione
Habit Klodi | Lëviz zorrët live, shihni çfarë i punon barkut / Ja teknika dhe përftimet…
Instruktori i yogës Klodian Murati jo pak herë ka qënë viral me videot e tij të ushtrimeve në rrjetet sociale, e tillë është dhe videoja e lëvizjeve të barkut, e cila ka marrë shumë shikime dhe komente. Në studion e “Rreze Dielli” Klodi tregon teknikën sesi duhet bërë fillimisht tërheqja e barkut dhe m&e
18 Qershor 2024, 13:16 -
Lifestyle
Ju duhet vetëm një llastik / Me këto ushtrime të thjeshta ulni barkun, tonifikoni krahët dhe kofshët
Ushtrime në kushte shtëpie për barkun, krahët dhe vithet me instruktoren Landa BakalliBarku, krahët, vithet dhe kofshët janë zonat më të rrezikuara të cilat kanë nevojë të qëndrojnë gjithnjë të tonifikuara për një pamje perfekte. Strategjitë e dobësimit dhe tonifikimit që j
26 Korrik 2023, 13:35
Flash
- Operacioni ‘Kontigjenti’ në Tiranë, do kryente krim, në pranga Perikli Doçi, i gjendet lëndë plasëse
- Tiranë, në pranga Perikli Doçi, iu sekuestrua eksploziv, pistoletë dhe një motor i vjedhur
- Tiranë, në pranga Perikli Doçi, policia: Tentoi t’i ikë efektivëve, kishte vendosur maskë silikoni
- Në pranga Perikli Doçi, policia: Në 3 tetor qëlloi me armë një banesë në paskuqan dhe dogji makinën
- Tiranë, në pranga Perikli Doçi, policia: Në 17 ttor hodhi lëndë plasëse në një banesë në Paskuqan