Si po e shkatërron shëndetin tuaj turni i dytë dhe i tretë në punë

Kompani të ndryshme, në mënyrë që të jenë funskionare gjatë gjithë kohës kanë krijuar turnet. Edhe pse mund të jenë me rotacion, turn ii dytë dhe i trtë është me të vërtetë i rrezikshëm për shëndetin tuaj. Sipas shkencës kjo i kalon pritshmëritë e trupit, i cili në një kohë kur duhet të flejë është aktiv.

Në rastet kur punoni në turnin e dytë apo të tretë ekspozimi ndaj dritës është i ndryshëm nga ai i turnit normal. Pra ka një moment të ditës kur trupi prodhon më pak melatoninë dhe rrahjet e zemrës suaj janë më të shpeshta  dhe një tjetër moment  kur ndodh e anasjella.

Duke punuar në turnin e dytë apo të tretë mund të jetë e dëmshme për aftësinë tuaj të të qenit i gatshëm dhe social. Mungesa e prodhimit të melatoninës  bën që trupi juaj të prodhojë hormonin e stresit.

LEXO EDHE:
Zyrtare/ Vllaznia prezanton Thomas Brdaric, zëvendëson Osmanin në stol! Trajneri flet shqip

Kini parasysh që gjithmonë të flini përpara se të shkoni në punë në mënyrë që mos të ndiheni të fjetur në orarin e punës.

TAG:
• pune me turne
• efekte negative

Sondazhi i ditës:

Si e vlerësoni funksionimin e Gjykatave dhe Prokurorive në qarqe?

• Mirë

  25.3%

• Keq

  61%

• Nuk e di

  13.7%

Vota total: 498

• Sondazhi i ditës:

  Si e vlerësoni funksionimin e Gjykatave dhe Prokurorive në qarqe?

  Mirë Keq Nuk e di