Lajmet për: KESHILLA

10 fruta që duhet të konsumoni për një shëndet të mirë
Frutat nuk duhet t’i shmangni kurrë. Ato kanë shumë vlera ushqyese të domosdoshme për organizmin tuaj.
4 Gusht 2024, 18:40
Zhurmat e stomakut, nga se shkaktohen dhe si t’i shmangni
Nëse ndodh të keni zhurma që vijnë nga stomaku juaj, ky proces është normal për trupin tonë. Mund të ndodhë për shkak të urisë, tretjes së ngadaltë ose konsumimit të disa ushqimeve
2 Gusht 2024, 17:29
Stresi/ Ndikimi i tij tek truri i njeriut! Mënyrat më të mira si ta mposhtni atë
Stresi mund të jetë një aspekt i pashmangshëm i përditshmërisë sonë, por nëse ai nuk eliminohet shpejt, atëherë përbën problem. Tek disa njerëz, stresi mund të zgjasë për javë, muaj apo vite.
1 Gusht 2024, 19:27
Ushqimet më të pasura me kolagjen për rininë e lëkurës dhe organizmit
Ushqimet dhe dieta luajnë një rol shumë të rëndësishëm si brenda ashtu edhe jashtë trupit.
1 Gusht 2024, 16:26
Shëndeti i mëlçisë, ushqimet më të mira kurative
Mëlçia kryen një sërë detyrash dhe funksionesh, duke nisur që nga prodhimi i proteinave, kolesterolit, ruajtjes së vitaminave, mineraleve dhe karbohidrateve.
31 Korrik 2024, 19:10
Gabimet që bëni me ilaçet të cilat dëmtojnë rëndë shëndetin
Njeriu ka tendencën që në disa raste shëndetësore në dukje të lehta, të veprojë me “kokën e vet.” Keqpërdorimi i internetit për tu vetëdiagnostikuar apo përdorimi i gabuar e pa kriter i disa barnave është në dëm të shëndetit.
31 Korrik 2024, 16:53
7 arsye pse i ndjeni këmbët e rënduara dhe si ta lehtësoni gjendjen
Dhimbja e këmbëve nuk është e pazakontë nëse keni qëndruar në këmbë për shumë orë sepse keni pasur një ditë jashtëzakonisht aktive.
30 Korrik 2024, 22:25
Si ndikon veza për kolesterolin, diabetin dhe shëndetin e zemrës
Vezët janë një burim i shkëlqyer proteine dhe konsiderohen një ushqim i thjeshtë, por edhe i shijshëm.
29 Korrik 2024, 22:30
Shenjat dalluese të qarkullimit të dobët të gjakut në organizëm
Qarkullimi i dobët i gjakut do të thotë se pjesët e trupit, sidomos duart dhe këmbët tuaja, marrin një sasi të pamjaftueshme të gjakut.
29 Korrik 2024, 15:38
Si të përkujdeseni për veshkat në stinën e verës
Këputja fizike nga vapa dhe dehidratimi janë dy probleme që shkaktojnë shumë stërmundim për shumë organe në trupin e njeriut.
25 Korrik 2024, 08:55
Shenjat që tregojnë se dhimbja e kokës është në të vërtetë migrenë
Duke njohur simptomat e duke identifikuar faktorët nxitës të migrenës, njeriu është më i aftë të shmangë dhimbjen sa më shumë që të jetë e mundur.
24 Korrik 2024, 10:03
Krem mbrojtës apo nxirës? Si të kujdeseni për lëkurën në plazh
Të gjithë kërkojnë dhe synojnë që të nxiheni sa më parë dhe që lëkura të marrë një nuancë të bukur verore. Pikërisht kjo nevojë për të marrë ledhat më të bukura të diellit në lëkurë, i shtyn njerëzit drejt alternativave më të shpejta por edhe më të dëmshme për lëkurën.
24 Korrik 2024, 08:35
Rrezatimi i diellit, çfarë rreziku sjell për lëkurën, shikimin dhe jetën! Si të mbroheni
Nëse rrini të pambrojtur nën dritën e diellit të fortë të verës, do të vendosni veten në rrezik
23 Korrik 2024, 15:53
Si të fitoni më tepër energji pas një gjumi jo të mirë
Sipas ekspertëve, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu përqendruar në punët e përditshme.
22 Korrik 2024, 08:38
Frutat me pak sheqer, ja pse duhet ti përfshini në dietën tuaj
Frutat janë një pjesë thelbësore e një diete të shëndetshme, por disa prej tyre përmbajnë më shumë sheqer se të tjerat.
21 Korrik 2024, 10:23
Pini kafe në mëngjes, ja si ndikon në shëndetin tuaj
Gjatë viteve të fundit, studime të ndryshme kanë treguar për përfitimet e shumta të kafes. Por nuk duhet mohuar se tashmë për shumicën e njerëzve kafja në mëngjes është shndërruar në rutinë.
19 Korrik 2024, 08:31
Ja arsyet pse duhet të shmangni dushin me ujë të ftohtë në verë
Temperaturat e larta shpesh na detyrojnë të bëjmë një dush të ftohtë në verë për t’u freskuar sa më shumë.
16 Korrik 2024, 22:08
6 sëmundjet që reflektohen në fytyrë, shenjat paralajmëruese
Fytyra dhe paraqitja e lëkurës janë pasqyra e shëndetit por shpesh edhe e sëmundjeve, sidomos atyre të fshehura.
15 Korrik 2024, 18:28
Përveç ujit, 6 këshilla si të qëndroni të hidratuar në këto ditë të nxehta
Tashmë dihet se dielli i nxehtë mund t’i bëjë keq kujtdo, veçanërisht të rinjve ose atyre që djersiten shumë, duke ju bërë të humbisni sasi të mëdha të ujit në trup.
13 Korrik 2024, 15:05
Ushqimet më të pasura me kolagjen për rininë e lëkurës dhe organizmit
Kolagjeni është proteina kryesore që rregullon strukturën e lëkurës duke e mbajtur atë gjithnjë të shëndetshme.
13 Korrik 2024, 10:55