Periodat shoqërohen me dhimbje në pjesën më të madhe të rasteve. Përpara se të merrni ilaçin e zakonshëm për t’u qetësuar, mund t'i reduktoni dhimbjet edhe me disa ushqime, të cilat duhen konsumuar veçanërisht në ditët e periodave.
1.Çokollata e zezë
E keni pyetur ndonjëherë veten pse kërkoni me ngulm çokollatë gjatë ose para periodave? Trupi juaj e di çfarë do, kështu që besoji!
2. Uji
Uji është domosdoshmëri që trupi të funksionojë siç duhet, por gjatë atyre ditëve ndihmon duke minimizuar shumë dhimbjet.
3. Banania
Bananet janë të pasura me potasium, kështu që kontributi i tyre tek lehtësimi i dhimbjeve të barkut, është i madh.
4. Ananasi
Përveç dhimbjeve, ananasi do t’ju rregullojë humorin!
5.Salmoni
I pasur në Omega 3 dhe vitaminë D, salmoni është ilaç gjatë atyre ditëve.
6. Çaji
Çaji jeshil, kamomil, apo çfarëdo lloji tjetër do t’ju qetësonte.
7. Arrat
Mos i ndani nga çanta!
8. Farat e lulediellit
Një arsye më shumë për të konsumuar fara luledielli janë dhimbjet e periodave.
Lajme të tjera
-
Çfarë i ndodh organizmit tuaj kur anashkaloni drekën?
10 Qershor, 15:07 -
Kjo është vitamina që mban trurin e ri dhe të shëndetshëm
9 Qershor, 17:04 -
Ndiheni të uritur gjatë gjithë kohës, ja përse
9 Qershor, 09:40 -
Këta përbërës ushqimorë ndikojnë në rritjen e flokëve
5 Qershor, 16:01 -
Ja cilat ushqime nuk duhen futur në frigorifer
11 Maj, 17:24 -
Nëse doni të jetoni gjatë, krijoni këtë zakon të ri
15 Prill, 18:55 -
Pesë ushqime pranverore që janë të mira për shëndetin tonë
8 Prill, 18:59 -
Pesë ushqime që parandalojnë oreksin
7 Prill, 12:39 -
Faktet qe mbase nuk i dinit për stikat
5 Mars, 21:06 -
Ja cilat janë ushqimet që ndihmojnë në djegien e dhjamit në zonën e barkut
3 Mars, 14:44 -
VIDEO/ Grabitet marketi në Drenovë të Korçës, dy hajdutët e maskuar marrin para dhe paketa cigaresh nën kërcënimin e armës
25 Shkurt, 19:31
-
Kjo është arsyeja pse jemi më të uritur në dimër
29 Janar, 08:38
