Fruti i dardhës njihet për vlerat ushqyese. Konsumi i një dardhe na plotëson me 1/5 e nevojave të përditshme për fibra
Dardha jo vetëm që ofron shije shumë të ëmbël, por ky frut ju ndihmon të parandaloni edhe një sërë sëmundjesh. Shumë studime kanë treguar se dardha është një frut me vlera të larta ushqyese, që e ndihmon organizmin në disa aspekte.
-Me lëngun e dardhës mund të qetësoni fytin e irrituar nga kolla.
-Dardha njihet për efektet qetësuese kryesisht kundër djegieve të stomakut, gastriteve, kolitit apo kundër problemeve të zorrës së trashë.
-Gjethet e dardhës përdoren kundër sëmundjeve të rrugëve urinare.
-Lëkura e dardhës bën mirë për pastrimin e veshkave, ndërsa lëngu që përftohet nga zierja e degëve të dardhës ndihmon në uljen e temperaturës.
-Dardha përmban një sasi mjaft të pasur me vitamina A, C, K, B2, B3 dhe B6.
-Dardha ul kolesterolin në gjak.
-Dardha është shumë e pasur me fibra.
-Ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve
Lajme të tjera
-
Shëndeti i lëkurës, ja cilat janë ushqimet që duhet të konsumoni
1 Nëntor, 07:49 -
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo
28 Tetor, 07:50 -
Gjumi jo i mirë! Studimi: Truri është 3 vite më i plakur për 40-vjeçarët që flenë keq
26 Tetor, 16:29 -
Hipotiroidizmi, shenjat dalluese dhe ushqimet më të mira që ju duhen
26 Tetor, 11:21 -
Si të kujdesemi për shëndetin e syve? Ja ushqimet që duhet të hamë
22 Tetor, 20:54 -
Boronicat, vlerat e tyre për shëndetin e njeriut
20 Tetor, 18:55 -
E ndjeni stomakun të fryrë pasi keni ngrënë shumë? Ja disa metoda për t’u lehtësuar
20 Tetor, 13:09 -
Ja pse marrja e vitaminës C është e rëndësishme në këtë periudhë, dozat e nevojshme dhe ushqimet ku gjendet
18 Tetor, 21:30 -
Për shëndetin e stomakut, ushqimet më të mira dhe më të rënda acidike
16 Tetor, 21:48 -
Arsyet shëndetësore pse keni gjithmonë etje, ja si ta trajtoni
15 Tetor, 17:50 -
Gjumi, ja cili është pozicioni që ju ndihmon të flini më mirë gjatë natës
12 Tetor, 18:46 -
Buka, ja sa feta duhet të konsumoni sipas moshës
11 Tetor, 12:38
