E dinit? Ky ‘truk’ që ‘pret’ oreksin dhe kaloritë, mjafton 30 gramë

E dinit? Ky ‘truk’ që ‘pret’ oreksin dhe kaloritë, mjafton 30 gramë

Foto ilustruese

A e keni gjetur veten të keni një super oreks dhe nuk jeni dhe aq të lumtur për peshën tuaj aktuale. Epo ka një mënyrë se si ta frenoni këtë oreks, por nga ana tjetër edhe të ndiheni të ngopur.

Mjafton një grusht me bajame, rreth 30 gram. Sipas gjetjeve të tyre të publikuara në  Gazetën Evropiane të të ushqyerit, një grusht bajame reduktoi marrjen e 76 kalorive.

Bajamet janë të pasura me proteina, fibra dhe acide yndyrore të pangopura, duke i bërë ato një " snack fantastik të shëndetshëm që mund të përfshihet në dietën e përditshme ".

B.K./Shqiptarja.com
Komento

KUJDES! Nuk do të publikohen komente që përmbajnë fjalë të pista, ofendime personale apo etiketime mbi baza fetare, krahinore, seksuale apo që shpërndajnë urrejtje. Në rast shkelje të rëndë të etikës, moderatorët e portalit mund të vendosin të bllokojnë autorin e komentit, të cilit do t'i ndalohet nga ai moment të komentojë te Shqiptarja.com

  • Sondazhi i ditës:

    Kë doni ju që të fitojë zgjedhjet në SHBA?



×

Lajmi i fundit

Dha dorëheqjen si kryebashkiak i Shkodrës? Reagon Benet Beci: Kush do të merret me llafe të merret me llafe

Dha dorëheqjen si kryebashkiak i Shkodrës? Reagon Benet Beci: Kush do të merret me llafe të merret me llafe