POP 5

Lajmet më të lexuara të 5 minutave të fundit

Shëndeti

Ja ç’farë efekti ka konsumimi i birrës pas një stërvitje, zbulojeni tani

Personat që e konsumojnë vetëm herë pas here, një birrë pas stërvitjes nuk mund t’ju bëjë edhe aq shumë dëme.
Ja ç’farë efekti ka konsumimi i birrës pas një stërvitje, zbulojeni tani

Foto ilustruese

Personat që e konsumojnë vetëm herë pas here, një birrë pas stërvitjes nuk mund t’ju bëjë edhe aq shumë dëme.

Në fakt, jo vetëm kjo, por pirja e një birre pas stërvitjeve mund t’i ndihmojë trupit ta riparojë veten në të njëjtën mënyrë si një pije rikuperuese me sheqer.

Sipas profesorëve të Universitetit të Granadas kanë zbuluar se konsumimi në sasi të moderuar i birrës ndihmon në mirëmbajtjen e niveleve të larta të glukozës në gjak dhe e zvogëlon reagimin hormonal ndaj stresit fizik.

Konsumimi i birrës pas një stërvitje të lodhshme e ndihmon trupin ta rikuperojë edhe humbjen e lëngjeve në të njëjtën shkallë si ujë.

Profesori i universitetit Manuel Castillo Garzon.

E rëndësishme të ritheksohet se kjo gjë nuk bën të përsëritet, por vetëm herë pas here. 

//Shqiptarja.com
Komento

KUJDES! Nuk do të publikohen komente që përmbajnë fjalë të pista, ofendime personale apo etiketime mbi baza fetare, krahinore, seksuale apo që shpërndajnë urrejtje. Në rast shkelje të rëndë të etikës, moderatorët e portalit mund të vendosin të bllokojnë autorin e komentit, të cilit do t'i ndalohet nga ai moment të komentojë te Shqiptarja.com

  • Sondazhi i ditës:
    20 Nëntor, 13:18

    Vrasja e 14 vjeçarit, çfarë duhet të bëjë Shqipëria me TikTok e Snap Chat?

Lajme të tjera



×

Lajmi i fundit

Financial Times: Rusia ka rekrutuar mercenarë nga Jemini

Financial Times: Rusia ka rekrutuar mercenarë nga Jemini

24 Nëntor, 13:36