Ja ç’farë efekti ka konsumimi i birrës pas një stërvitje, zbulojeni tani

Personat që e konsumojnë vetëm herë pas here, një birrë pas stërvitjes nuk mund t’ju bëjë edhe aq shumë dëme.

Në fakt, jo vetëm kjo, por pirja e një birre pas stërvitjeve mund t’i ndihmojë trupit ta riparojë veten në të njëjtën mënyrë si një pije rikuperuese me sheqer.

Sipas profesorëve të Universitetit të Granadas kanë zbuluar se konsumimi në sasi të moderuar i birrës ndihmon në mirëmbajtjen e niveleve të larta të glukozës në gjak dhe e zvogëlon reagimin hormonal ndaj stresit fizik.

LEXO EDHE:
Çfarë ndodh me trupin tonë nëse për një javë nuk konsumojmë sheqer?

Konsumimi i birrës pas një stërvitje të lodhshme e ndihmon trupin ta rikuperojë edhe humbjen e lëngjeve në të njëjtën shkallë si ujë.

Profesori i universitetit Manuel Castillo Garzon.

E rëndësishme të ritheksohet se kjo gjë nuk bën të përsëritet, por vetëm herë pas here. 

TAG:
• Stervitje
• sheqer
• birre

Sondazhi i ditës:

Ilir Meta sulmon kreun e SPAK, si e vlerësoni?

• Të drejtë

  11.5%

• Të gabuar

  83.8%

• Nuk e di

  4.7%

Vota total: 5328

• Sondazhi i ditës:

  Ilir Meta sulmon kreun e SPAK, si e vlerësoni?

  Të drejtë Të gabuar Nuk e di