Shqiptarja logo
E premte 4 Korrik 2025 - Përditësimi i fundit 21:08

  • Home
  • Edicionet Lokale
  • KronikË
  • Politikë
  • Shëndeti
  • Ekonomi
  • Sport
  • KOSOVË & RAJONI
  • BotË
  • KulturË
  • Editorial
  • Opinion
  • Të Fundit
  • Sociale
  • Drejt Punës
  • Speciale
  • Lajme të mira
  • Lifestyle
  • VIP & Spektakël
  • Receta
  • Horoskopi
  • Dosje
  • Fotogaleri
  • Videogaleri
  • Pikë e zezë
  • Sondazhe
  • TiranË
  • VlorË
  • Elbasan
  • KorçË
  • DurrËs
  • DibËr
  • Fier
  • KukËs
  • LezhË
  • Berat
  • GjirokastËr
  • ShkodËr
Shqiptarja LIVE logo

Lajmet për: STERVITJE

  • Video/ Si shpëtohen njerëzit në rast përmbytje, Emergjencat Civile të 13 vendeve stërviten në Shkodër

    Video/ Si shpëtohen njerëzit në rast përmbytje, Emergjencat Civile të 13 vendeve stërviten në Shkodër

    Në qytetin e Shkodrës po zhvillohet stërvitja ndërkombëtare “Flood North Albania” një simulim i koordinuar për përballimin e përmbytjeve, që do të zgjasë deri më 12 prill. Në katër ditët e organizimit të stërvitjes janë planifikuar të zhvillohen skenarë të ndryshëm dhe forcat që marrin pjesë do të inskenojnë ngjarje të vërteta
    10 Prill, 14:12
  • Bizë/ RENEA dhe Regjimenti i Helikopterëve Farkë stërvitje të përbashkët, rritje e aftësive profesionale dhe e performancës së trupave operacionale

    Bizë/ RENEA dhe Regjimenti i Helikopterëve Farkë stërvitje të përbashkët, rritje e aftësive profesionale dhe e performancës së trupave operacionale

    Njësia Speciale RENEA, në bazë të programit stërvitor të miratuar nga Drejtoria e Forcës Kombëtare të Sigurisë, në bashkëpunim me Regjimentin e Helikopterëve Farkë, zhvilluan një stërvitje të përbashkët  në rajonin stërvitor të Bizës.
    20 Tetor 2024, 12:02
  • Rënia në peshë, sa minuta në ditë duhen për të djegur kalori dhe yndyrë?

    Rënia në peshë, sa minuta në ditë duhen për të djegur kalori dhe yndyrë?

    Ushtrimet fizike janë pjesë përbërëse e çdo programi për humbje peshe dhe një mënyrë jetese të shëndetshme
    16 Tetor 2024, 16:36
  • NASA teston mbrojtjen planetare kundër një asteroidi me probabilitet prej 72% të goditjes së Tokës

    NASA teston mbrojtjen planetare kundër një asteroidi me probabilitet prej 72% të goditjes së Tokës

    Administrata Kombëtare e Aeronautikës dhe Hapësirës e Shteteve të Bashkuara po stërvitet se si të shmangë një katastrofë që i vjen nga kozmosi. Rreziku rritet pasi shumë nga asteroidët apo meteoritët fshihen pas Diellit dhe s’mund të shihen. Kur mund të ndodhë një kataklizmë e tillë?
    1 Shtator 2024, 18:52
  •  Super skuadra që ‘flet’ me vepra! Pamjet kur qeni i policisë zbulon kokainë

    Super skuadra që ‘flet’ me vepra! Pamjet kur qeni i policisë zbulon kokainë

    Policia e Shtetit dhe OSBE zhvilluan në Tiranë demonstrimin e qenve të policisë shqiptare dhe rajonit, të trajnuar për gjetje droge, para dhe armë. Mes tyre është Steni i Kakavijës, i cili gjeti me sukses kokainën. Shqipëria ka 92 skuadra qensh, ndërsa falë tyre janë zbuluar raste të mëdha kalimi kokainë dhe parash të padeklaruara.
    7 Qershor 2024, 17:55
  • Stërvitja e NATO-s në Sazan, Forca Detare: Sot dhe nesër mjetet e kanë të ndaluar lundrimin në afërsi të ishullit

    Stërvitja e NATO-s në Sazan, Forca Detare: Sot dhe nesër mjetet e kanë të ndaluar lundrimin në afërsi të ishullit

    Forcat e NATO-s bashkë me ato shqiptare po zhvillojnë në Sazan stërvitjen e përbashkët “NEPTUN STRIKE 23-3”. Në kuadër të programit të stërvitjes, sot dhe nesër do të ndalohet lundimi rreth ishullit të Sazanit.
    30 Tetor 2023, 11:09
  • A duhet të ushtrohemi kur nuk kemi fjetur gjumë mjaftueshëm?

    A duhet të ushtrohemi kur nuk kemi fjetur gjumë mjaftueshëm?

    Miliona njerëz në mbarë botën vuajnë nga cilësia e dobët e gjumit dhe shumë pyesin veten për marrëdhënien dhe kufijtë e lodhjes me stërvitjen. A duhet të ushtroheni, kur vuan nga mungesa e gjumit?
    22 Janar 2023, 22:33
  • Gllënka të vogla gjatë apo gllënka të mëdha pas? Zbulohet mënyra më e mirë për të pirë ujë kur stërviteni

    Gllënka të vogla gjatë apo gllënka të mëdha pas? Zbulohet mënyra më e mirë për të pirë ujë kur stërviteni

    Kur bëhet fjalë për stërvitje ose vrap, ka disa gjëra thelbësore për fitnesin, këpucë të mira dhe shumë ujë. Shpesh na thuhet se sa e rëndësishme është kjo e fundit, për t'u siguruar që po zëvendësojmë lëngjet e humbura nga djersa. Por cila është mënyra më e mirë për të pirë ujë gjatë stërvitjes?
    23 Nëntor 2022, 21:04
  • Pamjet/ Mbyllet stërvitja GRUPEX, forcat detare shqiptare aftësohen për situatat e luftimeve! Ministri: Shtojmë flotën tonë, gati të presin edhe 'Defender 2023'

    Pamjet/ Mbyllet stërvitja GRUPEX, forcat detare shqiptare aftësohen për situatat e luftimeve! Ministri: Shtojmë flotën tonë, gati të presin edhe 'Defender 2023'

    Në datat 25 dhe 26 maj është zhvilluar në bregdetin e Vlorës stërvitja GRUPEX, stërvitje dy ditore për certifikimin e grupeve të anijeve në kryerjen e detyrave luftarake dhe të luftimit të vërtetë.
    27 Maj 2022, 10:08
  • RENEA mes 10 ekipeve elitë në botë, Shqiptarja.com sjell video nga aksionet në Dubai

    RENEA mes 10 ekipeve elitë në botë, Shqiptarja.com sjell video nga aksionet në Dubai

    Në kuadër të garës policore UAE SWAT Challenge, 2022 që zhvillohet në Dubai, ku morën pjesë 41 ekipe të forcave speciale nga e gjithë bota, RENEA u rendit e 10-ta mes 41 forcave speciale nga e gjithë bota, në një garë ndërkombëtare të forcave speciale, që u zhvillua në Dubai.
    20 Mars 2022, 12:17
  • Forcat Speciale të ushtrisë sfidojnë terrenin dhe borën, pamje nga stërvitja në Voskopojë

    Forcat Speciale të ushtrisë sfidojnë terrenin dhe borën, pamje nga stërvitja në Voskopojë

    Në kushte të vështira të motit, temperatura të ftohta dhe dëborë, efektivë të Forcave Speciale janë trajnuar për herë të parë vetëm me pajisjet e tyre personale, në Voskopojë të Korçës. Kjo stërvitje në kushte të vështira, nën emërtimin “Selita 02” kishte si synim testimin e kapaciteteve larg venddislokimit të përhershëm
    9 Shkurt 2022, 10:31
  • ​6 gjëra nga të cilat mund të shtojmë peshë dhe ato nuk janë ushqime

    ​6 gjëra nga të cilat mund të shtojmë peshë dhe ato nuk janë ushqime

    Obeziteti është një fenomen i ditëve të sotme që shpesh krijon dhe ankth e depresion te njerëzit. Mbipesha nuk ndodh vetëm për shkak të mungesës së aktivitetit fizik dhe marrjes së tepërt të kalorive. Sigurisht, zgjedhjet e ushqimeve të varfra janë një prej faktorëve, e sidomos ato me shumë sheqer dhe ëmbëlsues.
    2 Janar 2021, 22:43
  • Futbollistët e Vllaznisë bojkotojnë stërvitjen, kërkojnë rrogat e prapambetura, Lici: Brenda dy javëve do t'i jepet zgjidhje

    Futbollistët e Vllaznisë bojkotojnë stërvitjen, kërkojnë rrogat e prapambetura, Lici: Brenda dy javëve do t'i jepet zgjidhje

    Ata kërkojnë pagat e muajit shkurt, mars dhe prill të cilat janë bllokuar nga Këshilli Bashkiak. Kjo ishte stërvitja e katërt që pas lejimit të stërvitjeve nga ana e Ministrisë së Shëndetësisë.
    21 Maj 2020, 18:19
  • SHBA, vritet 1 kadet i Akademisë Ushtarake, 22 të tjerë plagosen gjatë një stërvitje

    SHBA, vritet 1 kadet i Akademisë Ushtarake, 22 të tjerë plagosen gjatë një stërvitje

    Një kadet i Akademisë Ushtarake të SHBA u vra dhe 22 të tjerë u plagosën kur makina e tyre u rrotullua në një rrugë të paasfaltuar, gjatë një stërvitje në juglindje të West Point në New York.
    7 Qershor 2019, 03:35
  • NATO zhvillon në Norvegji stërvitjen më të madhe ushtarake, merr pjesë edhe Shqipëria (FOTO)

    NATO zhvillon në Norvegji stërvitjen më të madhe ushtarake, merr pjesë edhe Shqipëria (FOTO)

    Komandot tanë i janë bashkuar stërvitjes “Trident Juncture 2018”, pjesë e së cilës janë 50.000 trupa, 10.000 automjete, 65 anije, 250 aeroplanë nga 31 vende të NATO-s si dhe vende partnere
    26 Tetor 2018, 09:28
  • Japonia në panik, 300,000 ushtarë rusë ndodhen shumë pranë kufirit

    Japonia në panik, 300,000 ushtarë rusë ndodhen shumë pranë kufirit

    Rusia është duke zhvilluar në 40 vitet e fundit stërvitjen më të madhe ushtarake në brigjet e detit të Japonisë, në Slavyanka. Ku 300,000 trupa ushtarake, detare, tokësore dhe ajrore kanë ardhur për të zhvilluar për disa ditë stërvitjen.
    16 Shtator 2018, 00:06
  • Ja ç’farë efekti ka konsumimi i birrës pas një stërvitje, zbulojeni tani

    Ja ç’farë efekti ka konsumimi i birrës pas një stërvitje, zbulojeni tani

    Personat që e konsumojnë vetëm herë pas here, një birrë pas stërvitjes nuk mund t’ju bëjë edhe aq shumë dëme.
    30 Korrik 2018, 00:59
  • Si të kontrollosh peshën?  Shumë stërvitje, shumë kalori të djegura.

    Si të kontrollosh peshën? Shumë stërvitje, shumë kalori të djegura.

    Ushqimi që konsumojmë për një ditë nuk lidhet menjëherë me shtimin në peshë, por me mënyrën se si ushqehemi prej javësh mund të rezultojë me shtim në peshë
    23 Korrik 2018, 16:41
  • Forcat e Armatosura/ Për herë të parë i bashkohen 2 femra zhytëse

    Forcat e Armatosura/ Për herë të parë i bashkohen 2 femra zhytëse

    Forcat e Armatosura shqiptare vijojnë transformimin edhe sa i përket trajnimit të efektivëve.
    11 Qershor 2018, 16:12
  • Rekordmeni 54-vjeçar i hedhjes së diskut stërvitet me tepsi/Video

    Rekordmeni 54-vjeçar i hedhjes së diskut stërvitet me tepsi/Video

    Dhimitri Jorgos, i cili është një rast unik për përkushtimin e tij ndaj sportit dhe aftësinë për të garuar edhe në moshën e tij.
    16 Maj 2018, 15:30
  • 1
  • 2
  • Kodi Etik

  • Kontakt

  • Rreth Nesh

  • Raportoni Ju

  • Puno me ne

© 2011 - 2025 Shqiptarja.com - Ndalohet riprodhimi i paautorizuar i kesaj faqeje