Ja tre hapa për të qenë i pasur psikologjikisht

Jo gjithnjë jeni në humor, por është mirë të dini sesi të menaxhoni gjendjen tuaj emocionale.

1. Jini të gatshëm për të marrë rreziqe.

Kjo na lejon të zhvillojmë një sërë përvojash që formojnë perspektivat tona. Kur përqafojmë risinë dhe shumëllojshmërinë, shmangim rrezikun e monotonisë dhe rritjes së kufizuar.

2. Qëndroni mendjehapur dhe jogjykues.

Kur dhimbja dhe zhgënjimi prek, na bën te demoralizohemi, të tërhiqemi, e të ankohemi se gjërat nuk janë të drejta, për t’u bërë më pas të ashpër me veten. l.

3. Mos u trishtoni vazhdimisht.

G.MO/Shqiptarja.com

TAG:
• psikologji