Kivi fruti çudibërës, ja pse duhet ta konsumoni çdo ditë

Kivi fruti çudibërës, ja pse duhet ta konsumoni çdo ditë

Foto ilustruese

Konsumimi i frutave është i domosdoshm pasi kanë vlera ushqyese dhe mbi të gjitha, shërbejnë si mburojë për një sërë sëmundjesh. 

Kivi është fruti më i preferuar pothuajse nga të gjithë duke qenë se është i ëmbël dhe i thartë në të njëjtën kohë.  Përveçse si frut, kivi mund të konsumohet edhe si sallatë ose ëmbëlsirë.

Kivi mbahet si një nga frutat më të pasur me Vitaminë C, Vitaminë K dhe Vitaminë A.

Përveç këtyre që përmendëm do të gjeni dhe 9 arsye pse duhet të konsumoni nga një kivi çdo ditë.

1. Ndikon në shëndetin e zemrës

2. I jep lëkurës tuaj butësi dhe shkëlqim

3.Mban nën kontroll diabetin

4.Lufton disa lloje të kancerit

5.Qartëson shikimin

6.Lufton pagjumësinë

7. Rrit imunitetin

8.Lufton aneminë

9. Redukton simptomat e astmës

Komento

KUJDES! Nuk do të publikohen komente që përmbajnë fjalë të pista, ofendime personale apo etiketime mbi baza fetare, krahinore, seksuale apo që shpërndajnë urrejtje. Në rast shkelje të rëndë të etikës, moderatorët e portalit mund të vendosin të bllokojnë autorin e komentit, të cilit do t'i ndalohet nga ai moment të komentojë te Shqiptarja.com

  • Sondazhi i ditës:
    20 Nëntor, 13:18

    Vrasja e 14 vjeçarit, çfarë duhet të bëjë Shqipëria me TikTok e Snap Chat?



×

Lajmi i fundit

Kreshnik Spahiu: Pse Strasburgu po e zhgënjen shumë keq Partinë Demokratike?

Kreshnik Spahiu: Pse Strasburgu po e zhgënjen shumë keq Partinë Demokratike?